Похудеть, НЕ сокращая объемы еды (я похудел на 50 фунтов) скачать в хорошем качестве

Похудеть, НЕ сокращая объемы еды (я похудел на 50 фунтов)

Хотите узнать, как похудеть, не съедая меньше, и создать устойчивый дефицит калорий, который действительно работает? Вы можете получить свой индивидуальный план, в котором я научу вас есть БОЛЬШЕ и худеть, здесь: https://eatingfatisthenewskinny.com/g... Если вы женщина старше 40 лет, которая борется с лишним весом, несмотря на ограничительные диеты, это видео расскажет о трёх революционных стратегиях, которые помогут вам сжигать более 640 калорий в день, не урезая потребление пищи. Узнайте, как я прошла путь от набора веса на 1300 калориях до потери 22 кг, потребляя более 2000 калорий в день. Перестаньте попадать в ловушку жестких ограничений, которые замедляют ваш метаболизм и оставляют вас голодными. Вместо этого узнайте, как превратить своё тело в машину по сжиганию калорий, используя метод «протеиновой силы», метод мышечного мультипликатора и стратегическую пошаговую оптимизацию. Что вы узнаете: • Почему экстремальные диеты дают обратный эффект и замедляют метаболизм • Термический эффект пищи и то, как белок сжигает гораздо больше калорий во время переваривания • Как наращивание мышечной массы обеспечивает круглосуточное сжигание калорий • Стратегическая оптимизация шагов для сжигания более 400 дополнительных калорий в день • Почему я поддерживаю свой вес в 70-75 кг, потребляя 2400 калорий, в то время как другим трудно на 1400 Речь идет не о быстрых решениях или невыполнимых ограничениях. Речь идет о разработке долгосрочных стратегий, которые помогут вам поддерживать вес в норме — то, чего не делают 95% людей, сидящих на диете. Если вы готовы разорвать порочный круг диет и начать есть больше, одновременно сбрасывая вес, это видео полностью изменит ваш подход к снижению веса. ================================= Как работать или связаться со мной: =================================== 😎 Небольшая помощь — мой план питания с высоким содержанием белка: https://eatingfatisthenewskinny.com/p... 👩‍💻 Индивидуальная помощь — Отслеживание целей +: Макросы, подобранные специально для вас: https://eatingfatisthenewskinny.com/g... 🏆: Персональный коучинг 1:1 — 3-месячная программа — Запишитесь на звонок: https://forms.gle/YKvkqim7MBcUksaX8 🧘‍♀️ Улучшите пищеварение для ещё более быстрых результатов: https://eatingfatisthenewskinny.com/f... 📧 Получите мои лучшие советы: https://eatingfatisthenewskinny.com/f... #похудение #дефициткалорий #женщиныстарше40 #похудение #белок #наращиваниемышечной массы Предупреждение: Нисса Граун не врач, и никакая информация в этом видео или на этом канале не должна рассматриваться как медицинская консультация. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять диету, режим тренировок или принимать какие-либо добавки.