Единственные 4 проверенных военными упражнения, которые развивают экстремальную силу и выносливость скачать в хорошем качестве

Единственные 4 проверенных военными упражнения, которые развивают экстремальную силу и выносливость

Единственные 4 проверенных армией упражнения для развития экстремальной силы и выносливости Тренируйтесь как солдат: никаких тренажеров, никаких оправданий. В этом видео длительностью 14:15 мы разбираем единственные четыре проверенных армией упражнения с собственным весом, которые развивают настоящую силу, выносливость и психологическую устойчивость — армейские отжимания, бёрпи, боевые выпады и подтягивания. Изучите строгую технику выполнения, распространённые ошибки, прогрессивные вариации и тренировочные комплексы, используемые элитными подразделениями для развития функциональной силы и боевой выносливости. Идеально подходит для подготовки к тренировочному лагерю, тактических атлетов и всех, кто хочет практической подготовки, основанной на движениях. Оставьте в комментариях своё имя и откуда вы смотрите — мы хотим услышать мнение наших будущих бойцов. Если это вас вдохновило, поставьте лайк и поделитесь с тем, кому нужен настоящий вызов. #ВоеннаяПодготовка #СобственныйВес #Выносливость #Сила ПЛАН: 00:00:00 Вступление — Элитный принцип движения 00:01:04 Упражнение 1 — Армейское отжимание 00:03:11 Упражнение 2 — Бёрпи 00:05:29 Упражнение 3 — Боевой выпад 00:07:44 Упражнение 4 — Подтягивание 00:09:47 Кодекс Солдата 00:10:25 Заключение FitMuscle Move — это движение, сила и результат. От интенсивных тренировок для наращивания мышечной массы до функциональных тренировок — мы здесь, чтобы помочь вам тренироваться с умом и сохранять мотивацию. Никаких уловок — только настоящие тренировки, реальный прогресс и настоящее сообщество, которое вдохновляет друг друга. Занимаетесь ли вы силовыми тренировками ради роста, укрепляете здоровье или начинаете свой фитнес-путь — это ваше пространство для целенаправленных и энергичных тренировок. Давайте двигаться, строить и становиться сильнее вместе! Подпишитесь, приходите и давайте покорим вершины. Отказ от ответственности: Контент на FitMuscle Move предназначен исключительно для информационных и образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу тренировок или вносить изменения в свою фитнес-программу. Выполняя любые упражнения или следуя советам на этом канале, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. FitMuscle Move и его создатели не несут ответственности за любые травмы или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате использования этого контента. Прислушивайтесь к своему телу, берегите себя и тренируйтесь с умом! Свяжитесь с нами: [email protected]