У нас вы можете посмотреть бесплатно 【自宅で簡単エクササイズ】 大人の健康習慣 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
運動が苦手な方やシニア世代・中高年の方(40代・50代・60代・70代・80代)にも 無理なく取り入れやすい内容です。 運動量は控えめで、毎日の健康維持を目的としています。 体調に合わせて、できる範囲でゆっくり行ってください。 ※違和感があったり、痛みを感じたりした場合は中止してください。 運動や体をゆるめるケア、毎日の食習慣を通して、 無理なく続く健康習慣を発信していきます。 忙しい毎日でも続けられる、がんばらない大人の体づくりをサポートします。 音声: VOICEVOX 青山流星