У нас вы можете посмотреть бесплатно Evde Sabah Yogası | Anneler İçin 15 Dakika Nazik Akış или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#sabahyogası #15dakikayoga #anneleriçinyoga Bu video 15 dakikalık sabah vinyasa yoga akışıdır. Güne bedeni zorlamadan uyanmak, nefesle hareketi birleştirmek ve tüm bedeni nazikçe canlandırmak isteyenler için hazırlandı. Kimler için uygun? • Evde yoga yapanlar • Başlangıç – orta seviye • Anneler ve zamanı olmayanlar • Sabah sertliği ve zihinsel yorgunluk yaşayanlar Bu derste: • Yumuşak ve akıcı vinyasa geçişleri • Omurga, kalça ve omuzlara nazik mobilizasyon • Nefesle beden farkındalığı • Güne daha dengeli ve iyi hissetme hali Bu pratik performans odaklı değildir. Amaç; kısa sürede bedeni uyandırmak ve günün içine daha rahat girmek. Zamanın az olduğu sabahlarda bile matı açmayı kolaylaştırır. 🧘♀️ Dersi kaydetmeyi unutma 👍 Eğer sana iyi geldiyse beğenerek destek olabilirsin 📺 Benzer kısa ve ulaşılabilir dersler için oynatma listelerine göz at 🔔 Yeni videolar için kanala abone ol