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Les 5 règles que je garde pour me sentir bien en 2026

Hello, trop contente de vous retrouver dans cette vidéo où je vous partage mes 5 non-négociables wellness de cette année 00:00 : intro 00:51 : prendre du temps slow chaque jour 04:43 : bouger sans pression 11:48 : manger simple mais nourrissant 18:26 : protéger mon énergie mentale 27:31 : moins consommer, mieux choisir 🔗 Ce que j’utilise au quotidien : 🌱 Ma protéine vegan préférée → https://amzn.to/4ltxhkE 🌱 Mon matcha pas cher et quali → https://amzn.to/3Mfo0zX 👉 Ces liens sont affiliés, ce qui signifie que je touche une petite commission si vous commandez via ces liens, sans coût supplémentaire pour vous. Merci si vous passez par là, ça soutient ma chaîne 🙏 Merci d'avoir regardé cette vidéo ✨ Si cette vidéo vous a plu, pensez à laisser un petit like, un commentaire ou à vous abonner. Ça m’aide énormément 🙏 Je poste une vidéo chaque mercredi et dimanche à 18h 🌿 ✨📧 Contact pro : julie.healthy.fit@gmail.com Insta : julie.positivehealth