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#다이어트 #다이어터 #근육 #운동 안녕하세요 살빼남입니다. 여러분들이 다이어트에 있어서 가장 원하는 것 2가지는 바로 지방이 빠지는 것, 그리고 근육을 늘리는 것일 겁니다. 지방도 쫙 빼고 운동 열심히 해서 근육량도 늘려주면 보기에도 늘씬하고 훨씬 더 탄탄한 몸매가 될 것입니다. 다들 이것을 위해서 식단도 열심히 하고 운동도 열심히 하실 텐데요. 그렇다면 살을 빼는 게 더 어려울까요? 근육을 만드는 게 더 어려울까요? 아무리 다이어트 열심히 해도 체지방이 늦게 빠지는 거 보면 살 빼는 것이 더 어려운 것 같기도 하고 운동 오래 했는데도 근육량이 그렇게 많이 느는 것 같지 않은 것을 보면 근육 만들기가 더 어려운 것 같습니다. 이것을 다양한 관점으로 아주 자세하게 한번 살펴봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다. [살빼남의 일터가 궁금하다면] http://www.cjnabysol.com/ [살빼남의 일상스타그램 보러가기] / sal____b [살빼남의 스토리가 궁금하다면?] https://blog.naver.com/juneherbmedical [살빼남 한의원의 소식과 정보는] https://pf.kakao.com/_aJlxjj [살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!] / @sal____b [라이브는 매주 금요일 오후 2시 30분] / @sal____b