18-минутная тренировка для всего тела | Тренировка с лёгкими весами для силы и тонуса скачать в хорошем качестве

18-минутная тренировка для всего тела | Тренировка с лёгкими весами для силы и тонуса

Берите лёгкие гантели и присоединяйтесь ко мне на 18-минутную тренировку по проработке всего тела! Необходимое оборудование: мягкий коврик + лёгкие гантели (я использовала 900 г). Используемые гантели: https://go.shopmy.us/p-11626244 Обо мне! Как занятая мама троих детей, сертифицированный фитнес-профессионал и страстный сторонник здорового образа жизни, я не понаслышке знаю, как сложно расставлять приоритеты в отношении здоровья, совмещая это с другими жизненными требованиями. Обладая профессиональным опытом в фитнесе и многолетним опытом помощи людям в достижении их целей в области оздоровления, я стремлюсь сделать фитнес и здоровый образ жизни доступными для каждого. Мой понятный и практичный подход помогает людям взять под контроль своё здоровье, не ставя перед собой задачу быть идеальными, и получать от этого удовольствие! Будем на связи! Подпишитесь на новые тренировки!    / @lhefez   Instagram:   / sweatwithlaurenhefez   TikTok:   / laurenhefez   Сайт: https://www.laurenhefez.com/ БОЛЬШЕ ССЫЛОК! Оборудование для моего домашнего спортзала: https://shopmy.us/collections/1137624 Купить мои любимые товары: https://shopmy.us/laurenhefez Купить мою электронную книгу «Lunches Made Simple»: https://www.laurenhefez.com/lunches-m... #тренировкадлявсеготела #лёгкаятренировка #тренировка #скульптура #тренировкасобственнымвесом #домашняятренировка #фитнеспутешествие #тренировкиснизкойударной нагрузкой #кардио #осанка #тонус #йога #пилатес