Часто задаваемые вопросы о локте теннисиста и локте гольфиста | Как часто, сколько подходов и пов... скачать в хорошем качестве

Часто задаваемые вопросы о локте теннисиста и локте гольфиста | Как часто, сколько подходов и пов...

Это видео является продолжением моего вирусного видео о локтевом эпикондилите (теннисном локте) и локте гольфиста (гольфистском локте), и в нём я отвечаю на самые распространённые вопросы, которые мне задавали в комментариях. Если вы столкнулись с локтевым эпикондилитом (латеральным эпикондилитом) или локтевым эпикондилитом (медиальным эпикондилитом) и не уверены, как часто нужно делать упражнения, сколько подходов и повторений использовать, или можете ли вы всё ещё заниматься силовыми тренировками, это видео всё объяснит. В этом видео я отвечаю на следующие вопросы: Как часто следует делать упражнения при локтевом эпикондилите и локте гольфиста Подходы и повторения для реабилитации и укрепления Следует ли делать упражнения для локтя до или после тренировок Можно ли продолжать тренироваться при локтевом эпикондилите или локте гольфиста? Различные места локализации боли в локте и что они обычно указывают на нее Щелчки, скрежет и другие распространенные жалобы на локоть: объяснение Как хиропрактик и тренер по силовой подготовке, моя цель — помочь вам продолжать тренироваться разумно, пока ваш локоть действительно заживает, вместо того, чтобы вечно отдыхать или постоянно раздражать его. 👉 Если вы еще не смотрели оригинальное видео о теннисном локте и локте гольфиста, начните с него — это видео основано на той теме.    • Tennis Elbow or Golfer’s Elbow? Do These E...   Если это было полезно, поставьте лайк, подпишитесь и оставьте комментарий о том, с чем вы сталкиваетесь — я часто делаю дополнительные видео, отвечая на ваши вопросы. #ЛокотьТеннисиста #ЛокотьГольфиста #ОблегчениеБолиВЛокоти #СоветыХиропрактика #ТренерПоСиле #РеабилитационныеУпражнения #РеабилитацияЛокоти #СилаПредплечья #ЖизньБезБоли #ВосстановлениеПоПовреждениюТравмыВФитнесе #ТренировкаМобильности #ChronosFitness #ДокторДжорданХайнс #ЗдоровьеСуставов #ФункциональныйФитнес