股関節ガチガチでもOK！開脚がスムーズになる神アイテム公開✨ツール1つで柔軟性UP скачать в хорошем качестве

股関節ガチガチでもOK！開脚がスムーズになる神アイテム公開✨ツール1つで柔軟性UP

股関節の柔軟性を高めたい方に向けて、ツールを使って股関節まわりをやさしくほぐす方法を紹介しています。ボールを使ったアプローチで、開脚の動きがよりスムーズに感じられるようになるのが特長です。 テニスボールくらいの大きさがあれば、ご自宅でも手軽に実践できます。股関節まわりを心地よくゆるめて、柔軟性アップを目指したい方におすすめです。ぜひ一度試してみてください！ ー目次ーー 00:00 挨拶 00:51 ツールを使ってほぐしてみよう 04:10 こんなツールもあります 04:56 まとめ ーーーーー ー関連動画ーーーー ▼【ピラティスでじっくり丁寧に動く】股関節を柔らかくしたい方必見！股関節に特化したエクササイズ    • 【ピラティスでじっくり丁寧に動く】股関節を柔らかくしたい方必見！股関節に特化したエク...   ▼【柔軟性向上におすすめ】股関節を動きやすくする「モビリティスクワット」    • 【柔軟性向上におすすめ】股関節を動きやすくする「モビリティスクワット」   ▼「開脚」のプロに聞く！180度開脚に近づくストレッチ第2弾～深い伸脚で股関節を柔らかくする～    • 「開脚」のプロに聞く！180度開脚に近づくストレッチ第2弾～深い伸脚で股関節を柔らか...   ー出演者PROFILEーーーー ～FUKU～ スタジオインストラクターとして20年ルネサンスで活躍中。テニス、サッカー、水泳、バスケット、剣道、少林寺拳法、アメフト、総合格闘技、プロレス、ボディビル、フィジークなど経験スポーツは豊富。運動指導だけでなく店舗運営責任者も担う。 ・スタジオプログムMOSSA「Group Power」「Group Fight」インストラクター ・衛生管理者 ・PTA会長 ・TV出演歴多数 ～NON（のん）～ スタジオインストラクターとして、パーソナルトレーナーとしてルネサンスで活躍中。 運動指導だけでなく、プログラム開発にも携わる。 ・理学療法士 ・パーソナルトレーナー ・スタジオインストラクター ・スタジオプログラムMOSSA「Gruop Fight」コーポレートトレーナー ・日本健康予防医学会関節運動指導士 ---------------------------------------------------------------------------- ■ルネサンスオンラインLivestream（ライブストリーム） 人気スタジオプログラムがご自宅でも。場所を選ばないフィットネス！ ヨガやピラティスのプログラムなど、週720本のレッスンをご用意。 https://rol.s-re.jp/ --------------------------------------------------------------- ■スポーツクラブ ルネサンス あなたの街のフィットネスクラブ『スポーツクラブ ルネサンス』オフィシャルサイト。『スポーツクラブ ルネサンス』は日本全国で展開しているフィットネスクラブです。 見学・体験実施中！ https://www.s-re.jp/   / s.renaissance.jp      / movierenaissance   ---------------------------------------------------------------------------- ■公式オンラインショップではトレーニングツールもいろいろ販売中！ https://online-shop.s-re.jp/ ----------------------------------------------------------------------------- ■シナプソロジー研究所 全国でフィットネスクラブや地域や職域の健康づくりを展開する株式会社ルネサンスのメンバーを中心に、各分野で活躍するエキスパートや大学などの研究機関とプロジェクトを組み、シナプソロジーメソッドの開発および人材育成、メソッドの普及を行っています。 脳トレに興味がある方におすすめ。    / @シナプソロジー研究所   -------------------------------------------------------------------------- #股関節ほぐし #開脚 #セルフケア #フィットネス #ルネサンスチャンネル