Фитнес-тренировка на батуте / Высокоинтенсивный кардио-микс / Тренировка без разговоров скачать в хорошем качестве

Фитнес-тренировка на батуте / Высокоинтенсивный кардио-микс / Тренировка без разговоров

Вот моя фитнес-тренировка на батуте / HIIT-кардио MASH UP / тренировка без разговоров! Эта тренировка на батуте без повторений наращивает интенсивность и точно заставит вас вспотеть! Мы будем усердно работать 40 секунд и активно отдыхать 10-20 секунд. Чтобы получить максимальный эффект от тренировки, напрягите мышцы кора, опускайтесь на батут и напрягите верхнюю часть тела. Эта тренировка — MASH UP моих выездных съёмок весной и летом 2020 года. Я смонтировал это видео, пока восстанавливался после COVID, поэтому пропустил закадровый голос. Если вам нужны дополнительные рекомендации, посмотрите все мои другие видео! Мне было очень интересно это делать, надеюсь, вам тоже понравится! :) Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка — это эффективный способ сжигать калории, поскольку ваш организм продолжает сжигать энергию до 14 часов после тренировки. Чтобы добиться этого, вам придётся бросать себе вызов, чтобы к концу интервала вы задыхались. Если вам трудно восстановить дыхание, пожалуйста, отдыхайте дольше. Чтобы похудеть и нарастить мышцы, обязательно включайте силовые тренировки в свой еженедельный режим. Если вы хотите купить новый банджи-батут, я сотрудничаю с Jumpsport и Leaps and Rebounds. У меня есть промокоды на скидку 10% для обеих компаний (только для США). Если вы живёте в Канаде и хотите купить Jumpsport, я сотрудничаю с небольшой компанией в Онтарио и получаю небольшую комиссию с продаж. Все ссылки и коды ЗДЕСЬ: https://linktr.ee/naomijoyfitness У меня есть 48 Inch Leaps and Rebounds и 370 JumpSport. Если вы ищете больше высокоинтенсивных интервальных кардиотренировок с отскоком, посмотрите этот плейлист:    • Fitness Trampoline Workout/ HIIT Cardio MA...   Если вам нравятся мои тренировки, подпишитесь на мой канал и нажмите на колокольчик. Это очень важно для успеха моего канала на этой платформе. YouTube продвигает видео и каналы, которые привлекают много внимания подписчиков. Большое спасибо за вашу поддержку! Хотите поддержать этот канал? Станьте участником NJF Patreon   / naomijoyfitness   Другие способы пожертвования: https://www.paypal.com/paypalme/naomi... Электронный перевод: naomijoyfitness@gmail.com Хочу отметить, что имею честь жить на прекрасных нетронутых землях народов мускуам (xʷməθkʷəy̓əm), сквомиш (sḵwx̱wú7mesh) и сельвитулх (tsleil-waututh). Каналы в социальных сетях: INSTAGRAM: naomijoyfitness Facebook:   / naomijoyfitness   Сайт: naomijoyfitness.com Это видео создано Наоми Джой Галлахер МУЗЫКА https://www.epidemicsound.com/music/f... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЭТО ВИДЕО ПРЕДНАЗНАЧЕНО ТОЛЬКО ДЛЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ И РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЕЙ. ЭТО МОЯ ЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА, И ОНА МОЖЕТ ПОДОЙТИ НЕ ВСЕМ. НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ ПЕРЕД НАЧАЛОМ НОВОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК. УЧАСТВУЯ В ЭТОМ ВИДЕО (Фитнес-тренировка на батуте / Высокоинтенсивная интервальная кардио-комплексная тренировка / Тренировка без разговоров), ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ С ТЕМ, ЧТО ДЕЛАЕТЕ ЭТО НА СВОЙ СТРАХ И РИСК. НАОМИ ДЖОЙ ГАЛЛАХЕР/NAOMI JOY FITNESS НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ ТРАВМЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ ВО ВРЕМЯ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ.