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#다이어트 중에 #혈당 걱정없이 #부담없이 먹을 수 있는 #바치케 스타일 #고구마 케이크 레시피 2~3인분 기준 고구마 400g, (유청 제거한 꾸덕한)그릭요거트 200g, 계란 4알, 알룰로스 4스푼, 바닐라익스트랙 8방울, 소금 조금. 그릭요거트를 제외하고 모든 재료를 곱게 갈아주세요. (작은 초퍼는 넘칠수 있으니 일반 믹서기를 추천드려요.) 냉장고에서 잠시 꺼내두어 찬기를 뺀 그릭요거트도 섞어서 다시 갈아줍니다. 에어프라이어 180도 25분 구워줍니다. 꼬치 테스트 해보시고 덜 익었다면 5분 정도 더 구워주세요. 꺼내서 한김 식힌후 냉동실에서 8시간 이상 숙성시켜 줍니다.(치즈케이크 식감 만들기) 먹는 즐거움과 건강까지 한번에 챙기세요 :)

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