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Yoga per le braccia: forti, toniche e belle a qualsiasi età!

Yoga per le braccia: forti, toniche e belle a qualsiasi età! Se hai domande sulla tua forma fisica, scrivimi nei commenti oppure compilare il form dedicato sul mio sito www.bsoul.it e insieme troveremo una routine di bellezza e benessere completamente PERSONALIZZATA ai tuoi bisogni! Visita https://www.bsoul.it/consulenzaperson... Ma esiste una routine di yoga per le braccia? Certo che sì! Completiamo il mese delle braccia con una routine yoga focalizzata sulla parte alta. Questa sequenza è fondamentale per diventare più forti per davvero. “Evvabbè, cosa me ne importa della forza…” Ecco, devi tenere a mente che essere più forti significa essere sempre più toniche, più efficienti e più giovani più a lungo! La forza è quella che ci permette di fare quello che vogliamo, che ci permette di invecchiare davvero con successo! Eseguila due volte a settimana Ecco i capitoli di questa routine di yoga per le braccia: 00:00 Introduzione 01:06 Cat-Cow 02:11 Rafforzamento 03:13 Cobra Dinamico 04:45 Flessioni modificate 05:36 Tap 06:38 Swing 07:42 Stretching e conclusione —————————————————————- CONOSCI BSOUL? Fare esercizio (come questa routine di yoga per le braccia) non fa solo bene solo al tono della pelle del corpo, ma anche alla pelle del viso! E se sei interessata a vedere risultati anche sul viso, ho una sorpresa per te! Sei già iscritta al mio canale video principale? Quello in cui ti svelo tutte le mie conoscenze per ottenere un viso più tonico e compatto anche durante e dopo la menopausa? Se non l’hai ancora fatto, iscriviti oggi stesso, pubblico un nuovo video ogni lunedì! Scopri il canale Cosmetici Naturali bSoul, clicca su    / bsoulitalia   —————————————————————- “RIPARTI DA 50”: IL MIO MANUALE PROAGING Certo che puoi rimetterti in moto con questa routine di yoga per le braccia! Se hai intenzione di rimetterti in movimento e stai cercando delle routine corpo per tornare in forma dopo i 50, puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati! Proprio come quelli che ti mostro nel mio manuale “Riparti da 50!”. Esercizi sensati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: https://www.bsoul.it/riparti-da-cinqu... —————————————————————- #yoga #esercizibraccia #over50 #esercizi #fitness Un bacio, Alla prossima! Martina Bindi Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni" —————————————————————————- ISCRIVITI & CONDIVIDI! Se sei in menopausa e vuoi avere accesso a centinaia di altre routine corpo (come con questa routine di yoga per le braccia) iscriviti al mio canale YouTube e attiva le notifiche! Pubblico 1 nuovo video alla settimana (ogni giovedì alle 18!), in cui parliamo di cura per il corpo per noi “grandicelle” over 50. Un approccio pro aging fatto di routine, massaggi, esercizi, consigli - troverai tutto quello che cerchi per un corpo slanciato e in forma, passando dalla cosa più importante: il tuo benessere! MI RACCOMANDO! CONSULTA SEMPRE IL TUO MEDICO PRIMA DI INTRAPRENDERE UN PERCORSO DI ESERCIZI E MOVIMENTO!