У нас вы можете посмотреть бесплатно Front Split Slides: Train Your Active Split Flexibility (3 Ways) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is a companion video to the blog post, "Work Your Active Split Flexibility with Front Split Slides" (https://www.daniwinksflexibility.com/...) These three drills work on the active hamstring flexibility and active hip flexor flexibility needed for front splits. And they can be scaled back or made harder depending on your current flexibility level