Вы этого хотели! Пилатес с реформером Live Reformer: жжение в груди и трицепсах 💥 скачать в хорошем качестве

Вы этого хотели! Пилатес с реформером Live Reformer: жжение в груди и трицепсах 💥

Готовы развить силу верхней части тела и сжечь жир на реформере? Вы проголосовали за это, и это занятие вам поможет. Этот силовой класс пилатеса на реформере направлен на проработку грудных мышц и трицепсов с помощью контролируемых, целенаправленных движений, которые тренируют как устойчивость, так и силу. ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @atlantisfitnessandpilates   ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 00:00 — Введение в силовой пилатес 00:30 — Жим от груди стоя, разводка гантелей, жим на трицепс 8:35 — Отжимания и планка 12:50 — Разводка гантелей стоя и отведение гантелей назад 23:23 — Подъем гантелей и трицепс в положении стоя Нажмите ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 🔥 РЕСУРСЫ, СОЗДАННЫЕ ДЛЯ ВАС! 🔥 Бесплатный 4-недельный план кардиотренировок для сжигания жира https://stan.store/atlantisfitnessand... ➡️ Будьте в курсе новых предложений | Stan.Store https://stan.store/atlantisfitnessand... ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ ⬇️ Больше способов тренироваться со мной ⬇️ 💪🏼 Приложение ATLANTIS | Пилатес в прямом эфире и по запросу https://atlantispilatesapp.com/gym/At... 📥 Тренируйтесь со мной! Ссылка на персональные тренировки https://forms.gle/8Cza18XgFSiKBUd99 ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ ⚙️ ИНСТРУМЕНТЫ И УСЛУГИ, КОТОРЫМИ Я В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ПОЛЬЗУЮСЬ И РЕКОМЕНДУЮ ⚙️ 👉🏼Купить мой инвентарь для пилатес-реформера: https://www.amazon.com/shop/atlantisf... 👉🏼Купить мои необходимые товары для домашних тренировок: https://www.amazon.com/shop/atlantisf... 👉🏼Ознакомьтесь с моими любимыми спортивными вещами: https://www.amazon.com/shop/atlantisf... 👉🏼Любимая ссылка в био-инструменте (Stan Store): https://join.stan.store/atlantisfitne... ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ БОЛЬШЕ REED! ⟡ Instagram:   / atlantisfitnessandpilates   ⟡ TikTok:   / atlantis_fitness_pilates   ⟡ Email: atlantisfitnessandpilates@gmail.com ВНИМАНИЕ: Перед началом любой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом. Если во время выполнения упражнений вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите занятия. Выполняя эти упражнения, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Atlantis Fitness and Pilates LLC не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате выполнения упражнений в этих видео. Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Дополнительная плата с вас не взимается! Спасибо за поддержку моего канала, благодаря которой я могу продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю!