年末のためのマインドフルネス瞑想 30分 〜'23 アーカイブ〜 скачать в хорошем качестве

年末のためのマインドフルネス瞑想 30分 〜'23 アーカイブ〜

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「年末のためのマインドフルネス瞑想　30分」 　　　　　　〜'23 アーカイブ〜 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ いつもご視聴いただきありがとうございます！ 2024年も生配信にたくさんご参加いただきまして、 もちろんアーカイブもたくさんご覧いただきまして、 本当に本当にありがとうございました(^人^) 年末のための30分瞑想、 昨年末に生配信をした 「2023 年末マインドフルネス瞑想会」 https://youtube.com/live/puKFfQeu1Kw のアーカイブ映像となりますが、ぜひご活用いただき、 今年一年のご自分を振り返りつつ、 慈愛・自愛を送っていただければと思います。 皆様さま、どうぞ良いお年を(^-^)/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マインドフルネスの基礎を学ぶ！「超入門講座」動画シリーズ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ↓マインドフルネスの基礎をわかりやすく解説した動画シリーズはコチラ↓ ①「 マインドフルネスって？得られる効果は？」    • 【マインドフルネス】超入門講座 第1回　マインドフルネスとは？マインドフ...   ②「今ここ／ありのまま」    • 【マインドフルネス超入門講座 第2回】不安や心配、後悔やトラウマがあるな...   ③「マインドフルネス瞑想の基礎」    • 【マインドフルネス超入門講座 第3回】マインドフルネス瞑想をやってみよう...   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ワークショップ・講座・お知らせ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■11-12月限定 「メンタルヘルスのためのマインドフルネス個別セッション」 https://www.zuci-mindfulness.com/pers... ​心を整え、この先をご自分らしく歩んでいくために、日頃の悩みを1on1セッション(1対1の対話)で整理する60分の「個別セッション」です。 後悔や失敗などいつも同じパターンの悩み事、考え事がグルグル駆け巡っている、 ストレスから解放されたい、 常に不安や緊張、孤独感に苛(さいな)まれているなど、 無意識のうちに苦しめられているお悩みはありませんか。 このマインドフルネスセッションでは、こうしたご自身の悩みを客観的に見つめ、 どんな思考傾向があるのか、ストレスの原因がどこにあるのかを探りながら、 マインドフルネスの考え方からの解決法をお伝えしていきます。 ■2025年1月START 「マインドフルネス瞑想ガイド養成講座」 マインドフルネス瞑想のガイドをしたい！ マインドフルネス瞑想を伝えたい！ という方に向けて、マインドフルネス瞑想のガイドができるようになる2ヶ月間の養成講座を開催します。 現在お知らせできるように準備中で、 決まり次第、このチャンネルでお知らせします。 ご興味ありましたら楽しみにお待ちください！！ ■法人・団体様向け 「企業・団体様向け　マインドフルネスプログラム」 https://www.zuci-mindfulness.com/forc... 企業・団体様に向けた各種マインドフルネスプログラムをご提供しています。 ​目的、人数、内容など、ご要望に沿ったプログラムの作成が可能です。 ーー・ーー・ーー・ーー・ーー 児玉美保　／　Miho Kodamahttp://www.kodamamiho.com ”伝えること”を通して目の前の人の心の灯となりたい。 そんな想いを胸に、ラジオ、TV、YouTubeなどのメディアで”伝える”ことをしています。 好きな言葉は 「日日是好日」「自灯明法灯明」 〜profile〜 16歳からラジオの世界へ。伝え手活動26年目。 仕事や人間関係のストレスでパニック障害とうつ病を発症し、 マインドフルネスとヨガで快復した経緯から、 同じような症状に悩む方の一助になりたいと、 ヨガ講師、マインドフルネス講師資格を取得。 以来、湘南エリアを中心に、ストレスケア・メンタルヘルスを伝える活動も行っている。 ●ラジオDJ/スポーツ実況アナウンサー ・WEリーグ公式映像　実況アナウンサー ・Jリーグ公式映像　DAZNリポーター ・横浜B-CORSAIRSラジオ番組ディレクター兼MC ●マインドフルネスヨガ・瞑想講師 ・マインドフルネス専門スタジオ「Zuci(シュチ) Mindfulness Studio」主宰 ・ハガーマガージャパンアンバサダー ●禅とマインドフルネスの国際カンファレンス「Zen2.0」 司会、進行、事務局スタッフ https://www.zen20.jp/ ーー・ーー・ーー・ーー・ーー Instagram　  / miho_kodama_   Facebook　  / kodamamiho   【ワークショップや講座のお知らせはLINE登録で受け取ってネ】 LINE　https://lin.ee/oIokL02 【主宰スタジオ「Zuci(シュチ) Mindfulness Studio」】 https://www.zuci-mindfulness.com/