• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The "1 Hour" Habit That Doubled My Energy | The Story Corner скачать в хорошем качестве

The "1 Hour" Habit That Doubled My Energy | The Story Corner 6 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The "1 Hour" Habit That Doubled My Energy | The Story Corner в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The "1 Hour" Habit That Doubled My Energy | The Story Corner или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The "1 Hour" Habit That Doubled My Energy | The Story Corner в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The "1 Hour" Habit That Doubled My Energy | The Story Corner

The "1 Hour" Habit That Doubled My Energy . . . . . Be honest. You’re tired… but you still scroll. 📱💤 You tell yourself, “Just 5 more minutes,” and suddenly it’s 1:30 AM. The next morning? Heavy head, zero motivation, and even coffee doesn't help. ​If you are a student who feels exhausted, unfocused, and stuck in the loop of procrastination, this video is for you. I’m sharing the one small habit that changed my energy more than any productivity hack ever did. ​I didn’t start waking up at 5 AM or taking cold showers. I just did one thing: I stopped using my phone 1 hour before bed. ​In this video, we dive deep into: ✅ Why your phone is silently stealing tomorrow’s energy. ✅ The science of Melatonin vs. Blue Light. ✅ Why Sleep Quality matters more than duration. ✅ 4 Easy Swaps for scrolling (Brain Dump, Light Reading, and more). ​Stop being overstimulated and start being productive. 🚀 ​👉 TIMESTAMPS: 0:00 - The Late Night Scroll Trap 1:15 - Why you feel tired even after 8 hours of sleep 2:30 - The Science: Melatonin & Blue Light 4:00 - My 1-Hour No Phone Experiment 5:30 - 4 Simple Swaps to do before bed 8:00 - How to start (The 15-minute rule) 10:00 - Final Motivation: Fix your nights, fix your life. ​📌 4 THINGS TO TRY TONIGHT (Instead of Scrolling): ​Brain Dump: Write down all your worries/tasks. ​Light Reading: 5-10 pages of something calm. ​Plan Tomorrow: Write your top 3 goals. ​Sit in Silence: Let your brain heal from burnout. ​📢 JOIN THE COMMUNITY: If this video helped you, make sure to: ✅ LIKE the video to help other students find it. ✅ SUBSCRIBE for more practical self-improvement tips. ✅ SHARE this with a friend who is a late-night scroller! ​Remember: Small habits. Big energy. You’ve got this! 💪 ​#StudentProductivity #DeepSleep #Focus #DigitalDetox #SelfImprovement #StopProcrastination #StudyMotivation #SleepHacks

Comments
  • Как обновить приложение для заметок на iPad (с помощью науки) 2 года назад
    Как обновить приложение для заметок на iPad (с помощью науки)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Видящий предупредил: Астрология скрывает дату, когда все изменится 4 часа назад
    Видящий предупредил: Астрология скрывает дату, когда все изменится
    Опубликовано: 4 часа назад
  • I Woke Up at 3 AM for 30 Days—Here's What Actually Happened (Not What You Think) 5 дней назад
    I Woke Up at 3 AM for 30 Days—Here's What Actually Happened (Not What You Think)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Neural networks
    Neural networks
    Опубликовано:
  • Японская система избавления от вредных привычек и зависимостей | Философия кайдзен и икигай 1 месяц назад
    Японская система избавления от вредных привычек и зависимостей | Философия кайдзен и икигай
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Последний Новый Год когда ты ждёшь чуда 1 день назад
    Последний Новый Год когда ты ждёшь чуда
    Опубликовано: 1 день назад
  • 7 японских привычек ухода за собой, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают 1 месяц назад
    7 японских привычек ухода за собой, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Ты беднеешь именно потому, что ведёшь себя “правильно” 2 дня назад
    Ты беднеешь именно потому, что ведёшь себя “правильно”
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How to Always Keep Your Room Clean & Organized (Simple & Easy) 2 месяца назад
    How to Always Keep Your Room Clean & Organized (Simple & Easy)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Мы изучили 3691 человека, чтобы развенчать мифы об IQ. 1 месяц назад
    Мы изучили 3691 человека, чтобы развенчать мифы об IQ.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ИИ создаёт WINDOWS 12 | Gemini 3 Pro 1 день назад
    ИИ создаёт WINDOWS 12 | Gemini 3 Pro
    Опубликовано: 1 день назад
  • 10 Tiny Habits That Will Change Your Life (No Motivation Needed) 2 недели назад
    10 Tiny Habits That Will Change Your Life (No Motivation Needed)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Marek Kozubel - Amerykański ekspert bezlitosny na temat postępów Rosjan. 7 часов назад
    Marek Kozubel - Amerykański ekspert bezlitosny na temat postępów Rosjan.
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Руководство для студентов по тому, как взять свою жизнь под контроль за 7 дней 3 дня назад
    Руководство для студентов по тому, как взять свою жизнь под контроль за 7 дней
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Почему ваш кот спит с вами — это значит больше, чем вы думаете 3 недели назад
    Почему ваш кот спит с вами — это значит больше, чем вы думаете
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Why Kindness Feels Like a Debt 6 дней назад
    Why Kindness Feels Like a Debt
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Why Being Middle Class Is Financially the Worst Place to Be 7 дней назад
    Why Being Middle Class Is Financially the Worst Place to Be
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Why You Can't Focus Anymore 9 дней назад
    Why You Can't Focus Anymore
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Почему пузырь ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА на $10 ТРИЛЛИОНОВ лопнет? Величайшая афера века 1 день назад
    Почему пузырь ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА на $10 ТРИЛЛИОНОВ лопнет? Величайшая афера века
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5