Mana Lebih Baik: Tahu, Tempe, atau Telur ? скачать в хорошем качестве

Mana Lebih Baik: Tahu, Tempe, atau Telur ?

Ada pertanyaan menarik yang muncul di beranda Quora saya (Krisna Adhi), yakni: Lebih Sehat Mana Antara 3T, Telur, Tahu, atau Tempe? https://bit.ly/3j6e8oa Dalam konteks anak, jawabannya tentu saja telur. Alasannya, karena secara komposisi asam amino, telur adalah yang paling lengkap dibandingkan dua lainnya. Yang mana komponen ini amat penting dan krusial dalam mencegah terjadinya stunting pada anak - utamanya di bawah dua tahun. Stunting sendiri sebagaimana kita ketahui, selain menyebabkan tinggi/ panjang badan anak terganggu, juga menyebabkan gangguan pada kecerdasan anak - yang berpotensi permanen jika tidak diintervensi sebelum anak berusia 2 tahun. Nah, sekarang berapa banyak sih, telur yang boleh dikonsumsi secara aman tiap harinya? Mana yang lebih cocok sebagai sumber protein bagi anak yang kelebihan berat badan? Saksikan videonya sampai tuntas ya!