Calentamiento | Rutina Para Antes de las Pesas | 5 Minutos скачать в хорошем качестве

Calentamiento | Rutina Para Antes de las Pesas | 5 Minutos

▸ Te dejo este calentamiento para hacer antes de las rutinas de fuerza (pesas) no te tomará mucho tiempo. Es importante entrar en calor antes de comenzar cualquier actividad física. ▸ Duración: 5 Minutos ▸ Equipo: Nada ▸ Este Video: 1. Instrucciones: 0:00 - 00:09 2. Rutina: 00:10 - 05:31 3. Sugerencias: 05:32 - 05:52 ----- 🔥 PLAN DE 6 SEMANAS 🔥 ----- → Fuego (avanzado):    • FUEGO 🔥 - 6 SEMANAS AVANZADO   ----- 🔥 PLANES DE 12 SEMANAS 🔥 ----- → POWER Glow Up (4) (intermedio/avanzado):    • POWER GLOW UP ✨ - 12 SEMANAS CUERPO Y MENTE   → POWER Glutes (3) (intermedio/avanzado):    • POWER GLUTES 🍑 - 12 SEMANAS ENFOQUE GLÚEOS   → POWER 2 (intermedio/avanzado):    • POWER 2 - 12 SEMANAS INTERMEDIO   → POWER 1 (principiante):    • POWER  - 12 SEMANAS PRINCIPIANTE   🎵 La música de mis videos: https://share.epidemicsound.com/sofia... → 🌟Nueva cuenta🌟:    / aquinosoytanfit   ----- 🧘🏻‍♀️ E S T I R A M I E N T O S 🧘🏻‍♀️----- → Full Body:    • ESTIRAMIENTO | Hazlo después de las pesas   → Piernas:    • ESTIRAMIENTO (para piernas y glúteos) - Ha...   →Tren Superior:    • ESTIRAMIENTO (Tren Superior) - Hazlo Despu...   ----- 💦 COMPLEMENTA CON CARDIO 💦 ----- → Rutinas de Cardio:    • Cardio HIIT (alta intensidad)   ----- 📧 NEGOCIOS 📧 ----- → info@sofialarios.com → Grupo de FACEBOOK:   / sofialarioshoyseentrena   → La Playlist de Este Team: https://sptfy.com/sofialarios #HomeWorkout #EjercicioEnCasa #RutinasEnCasa #Ejercicio #RutinaEnCasa