У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Minute Chair-Based Workout for Seniors | The Body Coach или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
45 seconds work | 15 seconds rest Knee raise to leg extension (R) Knee raise to leg extension (L) Sumo squat to sit March on the spot Squat to lateral leg raise (R) Squat to lateral leg raise (L) Ski erg Standing glute kickbacks (L) Standing glute kickbacks (R) March and punch ——— Follow me here: Website • http://bit.ly/thebodycoachapp Instagram • http://bit.ly/BodyCoach_Instagram Twitter • http://bit.ly/BodyCoach_Twitter FaceBook • http://bit.ly/BodyCoach_FB TikTok • http://bit.ly/BodyCoach_TikTok Pinterest • http://bit.ly/BodyCoach_Pinterest