✅ УПРАЖНЕНИЯ для ТРЕТЬЕГО ВОЗРАСТА №1 【С или без】 ? ... скачать в хорошем качестве

✅ УПРАЖНЕНИЯ для ТРЕТЬЕГО ВОЗРАСТА №1 【С или без】 ? ...

третий возраст # взрослые # фибромиалгия # болезнь саркопения ✅ УПРАЖНЕНИЯ для СТАРШЕГО ВОЗРАСТА с ФИБРОМИАЛГИЕЙ или без нее в реальном времени 👉ФИБРОМИАЛГИЯ-это заболевание, связанное с хронической мышечной болью, усталостью, непроизвольными движениями и др. Как для пожилых людей, страдающих этим, так и для тех, кто не страдает, упражнения в этом видео способствуют уменьшению и предотвращению симптомов и лучше опорно-двигательный аппарат стимуляция таким образом предотвращая саркопения (Common настоящего заболевания неактивных и оседлых пожилых люди.) 👉 Наряду с адекватной и хорошо сбалансированной диетой и достаточным количеством воды в соответствии с массой тела потребляйте минералы магний и калий. Вы можете быть уверены, что они помогут вам избежать потери мышечной ткани-очень распространенной проблемы у пожилых людей. Мы надеемся, что Вам понравится. Обнимаю !! ИНДЕКС: 0:55-4:30 Разминка и растяжка верхней части тела. 4:31-5:26 Разминка нижней части тела. 5:27 Начните программу упражнений для всего тела без предметов, которая включает движения для грудных мышц, плеч, рук, спины, ног и ягодиц. 13:55 Финальные отрезки. Мы приглашаем вас посмотреть наш плейлист «ВСЕ ДЛЯ ТРЕТЬЕГО ВОЗРАСТА», а также видеоролики о еде и других очень важных темах, которые нужно учитывать на этом интересном этапе жизни.    • ✅TERCERA EDAD👉【Ejercicios y alimentación】🔆...   Не забудьте подписаться, чтобы упростить доступ к нашим видео: https://www.youtube.com/user/gimnasio... Приглашаем вас посетить наши плейлисты: -КАК ЗНАТЬ ВАШ SOMATTYPE    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFpqodAnOOY7QefwboShs4HD -ВСЕ ДЛЯ ECTOMORPHOS:    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFqK6B0FKRX_pBMdf3Kp24TQ -ВСЕ ДЛЯ МЕЗОМОРФИКИ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFpvAIG0ASSj282uzL-tLKI9 -ВСЕ ДЛЯ ЭНДОМОРФИКИ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFox5dP1B6TjyUsDUbzGTL1C -ВСЕ ДЛЯ ТРЕТИХ ЛЕТ (9-23-8 лет) -ШКОЛА УПРАЖНЕНИЙ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFqcCGA5x_z3srYfw7SRo8fA -СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFpXhn6Vapnj9lHWBjisyzfG -КАК УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ И ЖИВОТ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFp9KcnVZy7Huo-8fj-li49G -ВСЕ ДЛЯ МАКСИМИЗАЦИИ ТЕСТОСТЕРОНА    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFo2w_YKDaY3BD6WI_QOGOyX -ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА И ПИТАНИЕ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFrhpKE8nZN2sEqLsi7wbH_q -КАК ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFptEFqPW6lod9Q0fpiqa22u -СТРЕСС ПРИ ЭКТОМОРФОСАХ, МЕЗОМОРФАХ И ЭНДОМОРФАХ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFrgxrHcztF_kTjYFKuce_SR -ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ КАЖДОГО В ВАШЕМ ОНЛАЙН-ЗАЛ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFqHAC8HywG5L16N1_ZknklK -ЧТО ВСЕ НАМ НУЖНО ЗНАТЬ    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFo5fvV7JircRA9JJHUYuusV -КОНКУРСНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ХОЗЯЙСТВО    / playlist   list = PLgvkrH6GoIFrLmgQ_u7IKts5M26UMvcPH