• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【筋トレ】肩を玉ねぎみたいに仕上げる大会9日前のトレーニングと三角筋のマッスルコントロールを解説 скачать в хорошем качестве

【筋トレ】肩を玉ねぎみたいに仕上げる大会9日前のトレーニングと三角筋のマッスルコントロールを解説 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【筋トレ】肩を玉ねぎみたいに仕上げる大会9日前のトレーニングと三角筋のマッスルコントロールを解説
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【筋トレ】肩を玉ねぎみたいに仕上げる大会9日前のトレーニングと三角筋のマッスルコントロールを解説 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【筋トレ】肩を玉ねぎみたいに仕上げる大会9日前のトレーニングと三角筋のマッスルコントロールを解説 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【筋トレ】肩を玉ねぎみたいに仕上げる大会9日前のトレーニングと三角筋のマッスルコントロールを解説 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【筋トレ】肩を玉ねぎみたいに仕上げる大会9日前のトレーニングと三角筋のマッスルコントロールを解説

ジュラシックカップ9日前の肩のトレーニングです! 玉ねぎみたいに丸くてスジが走った肩に仕上げることを目指して、ショルダープレス、マシンショルダープレス、サイドレイズ、アップライトローイング、リアレイズ、ケーブルリアレイズの6種目で肩全体を鍛えました。 そして動画の最後に、三角筋のマッスルコントロールの練習と、それをトレーニングに活かすための意識の仕方についても解説しています。 関連動画 『肩に筋肉痛が来なくても大丈夫!三角筋を発達させる重要なポイントやフォームのコツ等を解説&実演』    • 肩に筋肉痛が来なくても大丈夫!三角筋を発達させる重要なポイントやフォームのコツ等を解...   『サイドレイズで三角筋中部を効果的に鍛える根本的な改善法を解説&実演【脱初心者】』    • サイドレイズで三角筋中部を効果的に鍛える根本的な改善法を解説&実演【脱初心者】  『』 『【8割が知らない】肩の張り出しを作るポージングの取り方!コツは三角筋と肩甲骨のコントロール』    • 【8割が知らない】肩の張り出しを作るポージングの取り方!コツは三角筋と肩甲骨のコントロール   『【筋トレ】肩の丸みを作るためのポイントを解説!ダンベル5種目で三角筋全体を鍛える減量期のトレーニングメニュー』    • 【筋トレ】肩の丸みを作るためのポイントを解説!ダンベル5種目で三角筋全体を鍛える減量...   『オールジャパンメンズフィジーク大会の結果報告です!去年より進化した体で全力で挑みました!』    • オールジャパンメンズフィジーク大会の結果報告です!去年より進化した体で全力で挑みました!   ▼目次▼ 0:00 ショルダープレス 3:28 マシンショルダープレス 7:02 サイドレイズ 11:05 アップライトローイング 13:56 リアレイズ 15:47 ケーブルリアレイズ 17:37 今回のトレーニングメニュー 18:07 肩のマッスルコントロールを解説 Twitter   / ossu_sho   別チャンネル【SPM KATO】    / @spmkato4463   オッスジムチャンネル    / @ossu-gymchannel9691   #肩のトレーニング #三角筋 #ジュラシックカップ

Comments
  • 肩のリア周り(三角筋後部、棘下筋、大円筋)の効果的な鍛え方!大円筋で背中の広がりを作る方法も解説! 19 часов назад
    肩のリア周り(三角筋後部、棘下筋、大円筋)の効果的な鍛え方!大円筋で背中の広がりを作る方法も解説!
    Опубликовано: 19 часов назад
  • 【筋トレ】ダンベルで肩を鍛える鉄板メニュー!6種目で三角筋全体を追い込む世界大会12日前のトレーニング【解説有】 11 месяцев назад
    【筋トレ】ダンベルで肩を鍛える鉄板メニュー!6種目で三角筋全体を追い込む世界大会12日前のトレーニング【解説有】
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Европа Выдвигает Требования‼️Кольцо Сомкнулось⭕️ Северск Падает В Котел⬇️🍲 Военные Сводки 23.11.2025 11 часов назад
    Европа Выдвигает Требования‼️Кольцо Сомкнулось⭕️ Северск Падает В Котел⬇️🍲 Военные Сводки 23.11.2025
    Опубликовано: 11 часов назад
  • 【日本選手権翌日】トレーニング開始🔥DELTA FITNESSジムに初潜入! 1 год назад
    【日本選手権翌日】トレーニング開始🔥DELTA FITNESSジムに初潜入!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【筋トレ】肩が去年より大きくなった2つの要因を解説!5種目で三角筋全体を追い込む減量末期のトレーニング 2 месяца назад
    【筋トレ】肩が去年より大きくなった2つの要因を解説!5種目で三角筋全体を追い込む減量末期のトレーニング
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 筋肥大種目ティアリスト
    筋肥大種目ティアリスト
    Опубликовано:
  • 【筋トレ】ダンベル5種目で大胸筋全体を鍛える!高重量に挑戦する増量期の胸のトレーニング【解説有】 7 месяцев назад
    【筋トレ】ダンベル5種目で大胸筋全体を鍛える!高重量に挑戦する増量期の胸のトレーニング【解説有】
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 低重量で立体的な肩を作る極秘ダンベル・トレーニング【60分フルバージョン】 1 год назад
    低重量で立体的な肩を作る極秘ダンベル・トレーニング【60分フルバージョン】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【初心者こそ見てほしい】ダンベルだけで 5 месяцев назад
    【初心者こそ見てほしい】ダンベルだけで"メロン肩"を作る!ボディビル世界チャンプが教える本当に効く肩トレ5選。【ドラゴンの教科書】
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Владимир Боглаев. Шок от мирного плана, сценарий будущего, по какому пути мы пойдем. 14 часов назад
    Владимир Боглаев. Шок от мирного плана, сценарий будущего, по какому пути мы пойдем.
    Опубликовано: 14 часов назад
  • 横川尚隆のトレ前食事+肩ガチトレ初公開!!【shoulder day】 2 года назад
    横川尚隆のトレ前食事+肩ガチトレ初公開!!【shoulder day】
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【筋トレ】ダンベルで肩を鍛えるリーンバルク中のトレーニング!5種目で三角筋全体を追い込む【解説有】 1 год назад
    【筋トレ】ダンベルで肩を鍛えるリーンバルク中のトレーニング!5種目で三角筋全体を追い込む【解説有】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 背中のトレーニングで広背筋や僧帽筋を鍛える為に必要な3つの要素!フォーム習得に効果的な練習法も解説! 6 дней назад
    背中のトレーニングで広背筋や僧帽筋を鍛える為に必要な3つの要素!フォーム習得に効果的な練習法も解説!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • サイドレイズで三角筋中部を効果的に鍛える根本的な改善法を解説&実演【脱初心者】 2 года назад
    サイドレイズで三角筋中部を効果的に鍛える根本的な改善法を解説&実演【脱初心者】
    Опубликовано: 2 года назад
  • カネキンの胸トレ!ft ポパイ関根 1 год назад
    カネキンの胸トレ!ft ポパイ関根
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【筋トレ】肩の丸みを作る3つのポイントを解説!6種目で三角筋全体を鍛える減量期のトレーニング 5 месяцев назад
    【筋トレ】肩の丸みを作る3つのポイントを解説!6種目で三角筋全体を鍛える減量期のトレーニング
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 【肩トレ苦手な人必見】ポピー先輩と肩トレの極意を共有してみた 1 год назад
    【肩トレ苦手な人必見】ポピー先輩と肩トレの極意を共有してみた
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【筋トレ】デッドリフトから始めて背中の厚みを作るトレーニング!5種目で僧帽筋や広背筋、大円筋を鍛えるメニュー【解説有】 1 год назад
    【筋トレ】デッドリフトから始めて背中の厚みを作るトレーニング!5種目で僧帽筋や広背筋、大円筋を鍛えるメニュー【解説有】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 持田さんとの合トレ3種目!ダンベルでできる種目、やってみて下さい! 9 месяцев назад
    持田さんとの合トレ3種目!ダンベルでできる種目、やってみて下さい!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 【筋トレ】肩の丸みが復活しました!三角筋全体を鍛える6種目のトレーニングメニュー【解説有】 2 года назад
    【筋トレ】肩の丸みが復活しました!三角筋全体を鍛える6種目のトレーニングメニュー【解説有】
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5