【醫道心傳】手麻胸悶肩頸緊繃痠痛頭暈頭痛耳鳴睡眠障礙眼睛酸澀都可能由富貴包引起 |吳國斌中醫師 |頸椎大包水牛肩保養歸位頸椎改善駝背增加進氧量幫助睡眠放鬆肩頸按摩| скачать в хорошем качестве

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👉#6動作消除富貴包！常低頭、脖子前傾，讓後頸凸一大包嗎？富貴包並非胖的人才有，手麻、頭痛頭暈、耳鳴、肩頸緊繃，都可能是富貴包引起！😲吳國斌中醫師分享6組動作，不僅幫助消除富貴包，還能改善胸悶、暢通背部氣血、增加肺部進氧量！🌟👍👍👍想消除富貴包的朋友們，千萬別錯過囉！ 🙋想提問嗎？⏰#歡迎鎖定7月31號(每月底週日)19點直播線上與吳國斌醫師互動！ 💎本集章節重點 00:00 🙌富貴包勿輕忽！手麻、頭痛頭暈、耳鳴、睡眠障礙都與它有關！ 00:25 🐪【富貴包如何形成？】 00:30 。成因一、不良習慣動作 00:43 。成因二、幼時損傷 01:04 🐪【富貴包引起的7病症】肩頸緊繃痠痛、神經壓迫、睡眠障礙、眼睛酸澀、手麻 02:13 🎯【正確坐姿三重點】坐挺收下巴挺胸 02:56 🐪【肥胖的人才會有富貴包？】迷思解答 03:28 🎯【食療消除富貴包】 04:07 🌟【6組動作富貴包消除】 04:08 。起手式(一)蝶式游泳法：改善富貴包、放鬆肩頸 05:32 。起手式(二)後仰搖頭 10 回：改善富貴包、手麻 06:24 。動作一、反向扳肩頸 10 回：矯正上半部駝背、舒展緊繃肩頸 08:07 。動作二、雙手合十畫大圓：矯正下半部駝背、舒展全背、胸悶 09:13 。動作三、後仰頭伸展手臂：暢通腋下淋巴、放鬆背部肌肉 10:17 。動作四、轉頭搖肩拉撐法：鬆開錯位頸椎胸椎、幫助睡眠 #醫道心傳 #吳國斌 #富貴包 #頸椎大包 #水牛背 #富貴肩 #手麻 #眼睛酸澀 #肩膀放鬆 #改善駝背 #中醫 #原鍾意中醫 -------------------------------- 🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組，並擁有結構工程技師執照，後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練，吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律，並給予適當的治療。吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者，具有憐憫與同情的大夫。透過行醫，實現醫道。 -------------------------------- 💕歡迎訂閱追蹤我們 #綠色東方 Green Eastern #醫道心傳雙週三21點首播🌟每月底週日19點30分線上直播互動 👉YouTube頻道： https://bit.ly/3aISR1Z 👉 FB 粉絲專頁： / greeneasternofficial 👉 Instagram 官方帳號： / greeneasternofficial -------------------------------- 【認識綠色東方】綠色東方，崇尚中華傳統文化，以及傳統的養生概念。中華傳統醫學的精髓：上醫治未病、下醫治已病。除左為大家，帶來世界各地優質健康產品之外，亦希望，為大家帶來健康資訊；秉持住綠色東方的特色，我們的頻道，會介紹養生秘方、中西方健康智慧、以及正確的生活態度。健康是一種態度，是一種自我認知，外界藥物和保健品，只能提供協助。帶望透過我們的頻道，可以帶領觀眾，活得更好、更健康。

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