ဝဥကြာဇံကြော်/ ဝဥၾကာဇံေၾကာ္ / Stir-Fried Konjac Vermicelli скачать в хорошем качестве

ဝဥကြာဇံကြော်/ ဝဥၾကာဇံေၾကာ္ / Stir-Fried Konjac Vermicelli

ဝဥကြာဇံကြော် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ဝဥကြာဇံ ၁ ခွေ(၆၅ ဂရမ်) ကြက်သား ၁၀ ကျပ်သား ကြက်သားမှုန့် ၁+၁+ ၁/၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ပဲငံပြာရည်အနောက် ၁/၄ + ၁/၄ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ရေ ၃ +၁ စားပွဲတင်ဇွန်း ဆီ ၃ စားပွဲတင်ဇွန်း ထိုင်ဝမ် မုန်ညင်း ၃ ပင် (၁ ခွက် ခန့်) ဂေါ်ဖီထုပ် ၁ စိပ် (၁/၄ ခွက်ခန့်) မုန်လာဥနီ ၁/၄ လုံး ( ၁/၄ ခွက် ခန့်) မုန်ညင်းဖြူထုပ် ၂ ရွက် (၁ ခွက်) ပြင်ဆင်ရန် ၁) ကြာဇံ ကျက်သည်အထိ ပြုတ်ပြီး ရေစစ်ထားပါ ၂) မုန်လာဥနီကို အခွံခွါကာ ပါးပါး အချောင်းလှီးထားပါ ၃) ထိုင်ဝမ် မုန်ညင်း, ‌လက်မဝက်ခန့်အထူ လှီးထားပါ ၄) မုန်ညင်းဖြူထုပ်, ဂေါ်ဖီထုပ် ကို မထူမပါး လှီးထားပါ ၅)ကြက်သားအား လက်မဝက်အရွယ် အတုံးသေးသေးတုံးထားပါ ကြော်ရန် ၁) အိုးထဲဆီ ထည့်ပါ ၂) ဆီပူပါက ကြက်သား,ကြက်သားမှုန့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပဲငံပြာရည်အနောက် ၁/၄ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ရေ ၃ စားပွဲတင်ဇွန်းထည့်ပါ ၃)ကြက်သားကျက်အောင်ကြော်ပါ ၄) ကြာဇံ, ကြက်သားမှုန့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပဲငံပြာရည်အနောက် ၁/၄ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ထည့်မွှေပါ ၅) အိုးတွင် ၁/၄ ခန့် ချန်ထားပြီး ကျန်သော ကြာဇံ, ကြက်သားကို ပန်းကန်ပြားသို့ ခပ်ထည့်ထားပါ ၆) အိုးထဲသို့ ဟင်းရွက်များ ,ကြက်သားမှုန့် ၁/၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ရေ ၁ စားပွဲတင်ဇွန်းထည့်ပါ ၇)အရွက်ကျက်ပါ ကြာဇံထည့်ထားသော ပန်းကန်တွင် ထည့်ပါ ဝဥၾကာဇံေၾကာ္ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ဝဥၾကာဇံ ၁ ေခြ(၆၅ ဂရမ္) ၾကက္သား ၁၀ က်ပ္သား ၾကက္သားမႈန္႔ ၁+၁+ ၁/၂ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ပဲငံျပာရည္အေနာက္ ၁/၄ + ၁/၄ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ေရ ၃ +၁ စားပြဲတင္ဇြန္း ဆီ ၃ စားပြဲတင္ဇြန္း ထိုင္ဝမ္ မုန္ညင္း ၃ ပင္ (၁ ခြက္ ခန႔္) ေဂၚဖီထုပ္ ၁ စိပ္ (၁/၄ ခြက္ခန႔္) မုန္လာဥနီ ၁/၄ လုံး ( ၁/၄ ခြက္ ခန႔္) မုန္ညင္းျဖဴထုပ္ ၂ ႐ြက္ (၁ ခြက္) ျပင္ဆင္ရန္ ၁) ၾကာဇံ က်က္သည္အထိ ျပဳတ္ၿပီး ေရစစ္ထားပါ ၂) မုန္လာဥနီကို အခြံခြါကာ ပါးပါး အေခ်ာင္းလွီးထားပါ ၃) ထိုင္ဝမ္ မုန္ညင္း, ‌လက္မဝက္ခန႔္အထူ လွီးထားပါ ၄) မုန္ညင္းျဖဴထုပ္, ေဂၚဖီထုပ္ ကို မထူမပါး လွီးထားပါ ၅)ၾကက္သားအား လက္မဝက္အ႐ြယ္ အတုံးေသးေသးတုံးထားပါ ေၾကာ္ရန္ ၁) အိုးထဲဆီ ထည့္ပါ ၂) ဆီပူပါက ၾကက္သား,ၾကက္သားမႈန႔္ ၁ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း, ပဲငံျပာရည္အေနာက္ ၁/၄ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း, ေရ ၃ စားပြဲတင္ဇြန္းထည့္ပါ ၃)ၾကက္သားက်က္ေအာင္ေၾကာ္ပါ ၄) ၾကာဇံ, ၾကက္သားမႈန႔္ ၁ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း, ပဲငံျပာရည္အေနာက္ ၁/၄ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ထည့္ေမႊပါ ၅) အိုးတြင္ ၁/၄ ခန႔္ ခ်န္ထားၿပီး က်န္ေသာ ၾကာဇံ, ၾကက္သားကို ပန္းကန္ျပားသို႔ ခပ္ထည့္ထားပါ ၆) အိုးထဲသို႔ ဟင္း႐ြက္မ်ား ,ၾကက္သားမႈန႔္ ၁/၂ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း, ေရ ၁ စားပြဲတင္ဇြန္းထည့္ပါ ၇)အ႐ြက္က်က္ပါ ၾကာဇံထည့္ထားေသာ ပန္းကန္တြင္ ထည့္ပါ Stir-Fried Konjac Vermicelli Ingredients Konjac vermicelli 65 g Chicken meat 160 g Chicken powder 1+1 + ½ tsp Dark Soy sauce ¼ + ¼ tsp Water 3 + 1 tbsp Oil 3 tbsp Bok Choy 1 cup Cabbage ¼ cup Carrot ¼ cup Napa Cabbage 1 cup To Prepare 1) Cook the konjac vermicelli until soft. 2) Peel and slice the carrot into matchsticks. 3) Cut the bok choy into ½ inch slices. 4) Cut the cabbage and napa cabbage into ¼ inch thick. 5) Cut the chicken into½-inch cubes. To stir-fry 1) Add oil to the pan. 2) Add the chicken, chicken powder (1 tsp), dark soy sauce (1/4 tsp), and water (3 tbsp) to the heated oil. 3) Cook the chicken well. 4) Add the vermicelli, chicken powder (1 tsp), and dark soy sauce (¼ tsp) and stir well. 5) Transfer ¾ of stir-fried vermicelli and chicken to the plate. 6) Add the vegetables, chicken powder ½ tsp, and water 1 tbsp to the pan. 7) Transfer to the vermicelli plate when the vegetables are cooked. 8) Enjoy. ဝိတ္ခ် #ဝိတ်ချ #konjacsoup #konjac #vegetable #weightloss #diet #ဝဥကြာဇံကြော် #ဝဥ #ကြာဇံကြော် #ကြာဇံ #ၾကာဇံ #ဝဥၾကာဇံေၾကာ္ #ဝဥ #ၾကာဇံေၾကာ္ #stirfry #stirfried #vermicelli #konjac #tasty #recipes #vegetables #burmesefood #burmesecuisine #myanmarfoods #myanmar #cook&bake #cookbakenenjoy #cooknbake #cookandbake #eatwithrice #vegetables #tasty #easyrecipe