У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 ЛУЧШИХ упражнения для мышц кора при скалолазании с Анной Дэйви или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Развивайте крепкий корпус и совершенствуйте свои навыки скалолазания вместе со специальным гостем, которого вы не захотите пропустить! Нас приглашает невероятно сильная Анна Дэйви, бывшая скалолазка, участница соревнований IFSC, а ныне тренер по силовой подготовке. В этом видео Анна рассказывает о своих четырёх лучших силовых упражнениях на корпус, разработанных специально для повышения ваших навыков скалолазания. Упражнения Анны на корпус можно адаптировать под ваш уровень подготовки, как для новичков, так и для опытных скалолазов. Тайм-коды 0:00 Знакомство с Анной Дэйви 0:23 Что такое «кор»? 1:10 Упражнение 1: Полая фиксация 2:10 Упражнение 2: Планка и тяга 3:38 Упражнение 3: Копенгагенская планка 4:37 Упражнение 4: Планка «Звёздочка» Узнайте больше об Анне: Сайт — https://www.annadavey.shop/ Канал на YouTube — / @annadavey Инстаграм — @anna.davey ПОПРОБУЙТЕ НАШИ БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ 💪 https://latticetraining.com/assessments/ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ ✅ Узнайте больше о наших планах тренировок Lattice здесь: https://latticetraining.com/plans/ СПЕЦИАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ 👉 Посетите магазин Lattice Shop, чтобы узнать о лучших мировых тренировках продукты: https://latticetraining.com/product-c...