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Freie Radikale – warum sie dich altern lassen und krank machen

-Freie Radikale entstehen jeden Tag in deinem Körper – ganz automatisch durch Atmung, Bewegung, Stress und Umwelteinflüsse. Sie entscheiden darüber, wie schnell deine Zellen altern, wie entzündet dein Körper ist und ob Gesundheit langfristig möglich bleibt. In diesem Video erkläre ich dir verständlich und ohne medizinisches Fachchinesisch, was freie Radikale wirklich sind, warum sie nicht grundsätzlich „schlecht“ sind – und ab wann sie zu einem echten Problem werden. Du erfährst: -was freie Radikale auf zellulärer Ebene machen -warum oxidativer Stress entsteht -wie Entzündungen, vorzeitige Alterung und viele Zivilisationskrankheiten damit zusammenhängen -warum das Gleichgewicht im Körper entscheidend ist – nicht Perfektion -welche Rolle Antioxidantien spielen und woher du sie bekommst Gesundheit ist kein isoliertes Ziel, sondern das Fundament für Sinn, Familie und Leben. Genau deshalb gehört dieses Thema in mein Coaching. Ich betrachte Gesundheit nicht rein medizinisch, sondern ganzheitlich: orientiert an Natur, Balance und den tatsächlichen Anforderungen unseres modernen Lebens. Unser Körper ist evolutionär alt – unsere Umwelt nicht. Daraus entsteht ein Ungleichgewicht, das wir verstehen und ausgleichen müssen. In den nächsten Videos gehen wir Schritt für Schritt weiter: Ernährung, Antioxidantien, Nahrungsergänzung – sinnvoll eingesetzt, ohne Marketing-Mythen. 👉 Wenn dich dieses Thema angesprochen hat, bleib gern auf dem Kanal. 👉 Abonniere, um kein Video zu verpassen. GANZHEITLICHES COACHING - VORREGISTIERUNG Ein Coaching für Menschen, die Gesundheit, Klarheit und Sinn nicht getrennt betrachten. Hier geht es um Balance, innere Ordnung und Verantwortung – ohne Standardlösungen und ohne leere Versprechen. 👉 Unverbindliche Vorregistrierung: daniel-malchar.com #gesundheit #oxidativestress #mindset #ganzheitlichegesundheit #fitness #fitnesslifestyle #ernährung #entzündungen #healthylifestyle #prävention #coachinglife #fitnesscoaching #natürlichegesundheit #naturelovers