Ernährung | Gesundheit | Warum fällt es mir so schwer gut zu mir zu sein? | HOW NOT TO DIE скачать в хорошем качестве

Ernährung | Gesundheit | Warum fällt es mir so schwer gut zu mir zu sein? | HOW NOT TO DIE

Habe Bücher empfohlen bekommen, angefangen zu lesen und mir Gedanken dazu gemacht. Wieso esse ich so viel Mist und achte so wenig auf mich? Eine Zeit lang habe ich mich sehr bewusst ernährt. Dann haben sich Lebensumstände geändert und ich habe wieder alles mögliche reingeschaufelt ohne darauf zu achten, ob es mir gut tut oder nicht. Eigentlich können wir alles online herausfinden was uns gut tun würde... es dokumentieren. Was passiert, wenn ich bestimmte Dinge esse? Wie geht es mir danach? Was passiert, wenn ich auf dies und jenes Verzichte? Achte auf dich und deine Gesundheit. Mach dir Gedanken über deine Werte. Was ist dir wichtig? Möchtest du lange Leben? Und mach dich selbst nicht nieder wenn es mal nicht so optimal läuft, wie du es dir gewünscht hättest. Beim nächsten Mal wird es besser. Du gibst dein Bestes - das was in dem Augenblick eben möglich war. Gezeigte Bücher: Dr. Michael Greger mit Gene Stone - HOW NOT TO DIE - Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen Galina Schatalova - WIR FRESSEN UNS ZU TODE - Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit Galina Schatalova - Heilkräftige Ernährung - Eine energetische Lebensmittel- und Heilkräuterkunde für wahre Gesundheit #buchempfehlung #gesundheit #ernährung