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Construye un abdomen plano en casa: 5 ejercicios para el core sin equipo 🔥🔥
2 дня назад
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Construye un abdomen plano en casa: 5 ejercicios para el core sin equipo 🔥🔥
Consigue un abdomen plano sin salir de casa con estos 5 ejercicios para que no requieren equipo. Si entrenas de manera constante con el tiempo, le estarás diciendo a tu cuerpo que puede eliminar las reservas de grasa porque todo está bajo control. ¡Así que empieza hoy mismo a construir un físico más definido! Sigue mi canal de YouTube aquí, tenemos nuevos videos todos los lunes, miércoles y viernes. ¡Vamos allá! 🔥🔥 TIMECODES: 00:00 Toque En Los Pies 00:36 Descanso 00:55 Abdominales Tijera 01:18 Descanso 01:36 Plancha Subiendo Y Bajando 02:14 Descanso 02:32 Abdominales Oblicuos Derecha 03:15 Descanso 03:33 Abdominales Oblicuos Izquierda 04:13 Descanso 04:31 Abs Con Rotación De Tronco 04:52 Descanso 05:18 Toque En Los Pies 05:55 Descanso 06:13 Abdominales Tijera 06:36 Descanso 06:55 Plancha Subiendo Y Bajando 07:33 Descanso 07:51 Abdominales Oblicuos Derecha 08:34 Descanso 08:52 Abdominales Oblicuos Izquierda 09:32 Descanso 09:51 Abs Con Rotación De Tronco
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