• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

4 Ejercicios que SALVAN tus Rodillas en 10 Minutos скачать в хорошем качестве

4 Ejercicios que SALVAN tus Rodillas en 10 Minutos 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
4 Ejercicios que SALVAN tus Rodillas en 10 Minutos
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 4 Ejercicios que SALVAN tus Rodillas en 10 Minutos в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 Ejercicios que SALVAN tus Rodillas en 10 Minutos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 4 Ejercicios que SALVAN tus Rodillas en 10 Minutos в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



4 Ejercicios que SALVAN tus Rodillas en 10 Minutos

Hazlo por 10 Minutos: 4 Ejercicios para SALVAR tus Rodillas del Quirófano (Rutina Guiada) ¿Sientes pinchazos al subir escaleras o miedo a que tus piernas fallen? En este video, aprenderás los 4 ejercicios clínicos definitivos para eliminar el dolor de rodilla y combatir la artrosis en adultos mayores de 60 años. Descubre cómo fortalecer tus "amortiguadores naturales" sin ir al gimnasio. El desgaste de cartílago no tiene por qué significar el fin de tu movilidad. A través de esta rutina de bajo impacto, activaremos los cuádriceps y los isquiotibiales para "blindar" la articulación y evitar la fricción hueso con hueso. Esta guía paso a paso es ideal si quieres evitar la cirugía de reemplazo y recuperar la confianza al caminar. Estos ejercicios para fortalecer las rodillas en casa son esenciales para tratar la condromalacia rotuliana, meniscos y desgaste articular. Aprende fisioterapia para adultos mayores segura y efectiva. Si buscas remedios para el dolor de rodilla o cómo recuperar la movilidad de las piernas, esta rutina diaria es tu solución. 🔔 Suscríbete para más rutinas sin dolor:    / @centrodehuesosymúsculos   ⚠️ Descargo de responsabilidad: Este contenido es informativo. Si tienes dolor agudo o lesiones graves, consulta a tu médico antes de realizar estos ejercicios. #DolorDeRodilla #Artrosis #EjerciciosParaMayores #Fisioterapia

Comments
  • Артроз колена. Одно эффективное упражнение. 4 месяца назад
    Артроз колена. Одно эффективное упражнение.
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет 1 день назад
    Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет
    Опубликовано: 1 день назад
  • 5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ 2 месяца назад
    5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ¿Más de 60? Estos 4 Ejercicios Son Suficientes Para Transformar Tu Cuerpo 1 месяц назад
    ¿Más de 60? Estos 4 Ejercicios Son Suficientes Para Transformar Tu Cuerpo
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Ejercicios Para Aliviar el Dolor de Hombro y Reparar el Manguito Rotador | Dr. Jorge Ramírez 1 месяц назад
    Ejercicios Para Aliviar el Dolor de Hombro y Reparar el Manguito Rotador | Dr. Jorge Ramírez
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Los ÚNICOS 3 Ejercicios Que Necesitas Para Aliviar la Ciática Después de los 60 2 месяца назад
    Los ÚNICOS 3 Ejercicios Que Necesitas Para Aliviar la Ciática Después de los 60
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Какой препарат уберет БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ? 11 месяцев назад
    Какой препарат уберет БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ?
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 2 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ¿Rodillas Débiles? Solo 5 Ejercicios al Día Para Recuperar la Fuerza en Tus Piernas 1 месяц назад
    ¿Rodillas Débiles? Solo 5 Ejercicios al Día Para Recuperar la Fuerza en Tus Piernas
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Como Aliviar el Dolor de Rodilla con SIMPLE Ejercicio ¡PARA SIEMPRE! 1 месяц назад
    Como Aliviar el Dolor de Rodilla con SIMPLE Ejercicio ¡PARA SIEMPRE!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 6 SENTADILLAS que hasta tu ABUELA podría hacer (y FORTALECEN tus RODILLAS) 9 месяцев назад
    6 SENTADILLAS que hasta tu ABUELA podría hacer (y FORTALECEN tus RODILLAS)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Больные ноги побегут! Пожилые ЛЮДИ ДОЛЖНЫ делать эти УПРАЖНЕНИЯ! Уберите БОЛЬ В НОГАХ 4 месяца назад
    Больные ноги побегут! Пожилые ЛЮДИ ДОЛЖНЫ делать эти УПРАЖНЕНИЯ! Уберите БОЛЬ В НОГАХ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ¿Más de 60? Estos 5 EJERCICIOS son MEJORES que CAMINAR 3 месяца назад
    ¿Más de 60? Estos 5 EJERCICIOS son MEJORES que CAMINAR
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол 2 года назад
    Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
    Опубликовано: 2 года назад
  • REGENERA tu CARTÍLAGO en SOLO 24 HORAS con el SECRETO que revela un médico ORTOPEDISTA 1 месяц назад
    REGENERA tu CARTÍLAGO en SOLO 24 HORAS con el SECRETO que revela un médico ORTOPEDISTA
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Crujidos en las rodillas: cuándo preocuparse y cuándo NO (3 ejercicios para lubricarlas) 2 дня назад
    Crujidos en las rodillas: cuándo preocuparse y cuándo NO (3 ejercicios para lubricarlas)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Вылечи эту мышцу и КОЛЕНИ не будут болеть НИКОГДА! Забудь о боли в коленных суставах! 7 месяцев назад
    Вылечи эту мышцу и КОЛЕНИ не будут болеть НИКОГДА! Забудь о боли в коленных суставах!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Mayores de 60: Deja de Caminar, Estos 5 Ejercicios Médicos Hacen Mucho Más por Tu Cuerpo 2 месяца назад
    Mayores de 60: Deja de Caminar, Estos 5 Ejercicios Médicos Hacen Mucho Más por Tu Cuerpo
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 👉 Qué EJERCICIOS hacer para la ARTROSIS DE RODILLA [Desde Casa] 2 месяца назад
    👉 Qué EJERCICIOS hacer para la ARTROSIS DE RODILLA [Desde Casa]
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день) 4 дня назад
    Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день)
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5