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【高齢者向け】タオル体操 ～リズム体操＆全身ストレッチ編～

今回紹介する動画は【タオル体操（音楽・全身運動）】になります。 内容は、リズム体操♪全身のストレッチや体を様々動かす内容となっております。 タオル等普段使いのもので出来る簡単な内容になっていますので、ぜひご自宅や、デイサービスなどの施設でご活用ください。 【関連動画】 ①【座位】タオル１本で脳･体に効果絶大!!カンタン健康体操    • 【高齢者向け】タオル１本で脳･体に効果絶大!!カンタン健康体操☆ご自宅・デイサービス...   ②【立位】タオルを使った全身運動！転倒予防や筋トレの効果抜群！    • 【高齢者向け】タオルを使った全身運動！転倒予防や筋トレの効果抜群！運動不足を感じる方...   ※お願い※ 〇日常生活に取り入れやすい、また、見ていてわかりやすい動画を定期的に発信していくので、チャンネル登録をして頂き動画をご覧になって頂くと嬉しいです。 　また、動画についてこのような動画が欲しい。生活の中で知りたいことがある。動画の中で聞きたいことがある。などございましたら、お気軽にコメント欄に記入して頂けると嬉しいです。 ↓チャンネル登録はこちらから↓    / @musensei   本チャンネルの目的 ①介護予防 　【日常の中に運動する機会を設け、健康寿命（日常的・継続的な医療・介護に依存しないで自立した生活ができる生存期間）の延伸を目指す】 ②要介護・要支援・総合事業対象者向けの情報発信 　【現在の体力を維持向上する為の、運動・講和の発信。デイサービス等で使える動画の発信】