• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Papo de Corredor: Ep. 25 - Corridas de 5K e 10K: Do Iniciante ao Alto Nível скачать в хорошем качестве

Papo de Corredor: Ep. 25 - Corridas de 5K e 10K: Do Iniciante ao Alto Nível 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Papo de Corredor: Ep. 25 - Corridas de 5K e 10K: Do Iniciante ao Alto Nível
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Papo de Corredor: Ep. 25 - Corridas de 5K e 10K: Do Iniciante ao Alto Nível в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Papo de Corredor: Ep. 25 - Corridas de 5K e 10K: Do Iniciante ao Alto Nível или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Papo de Corredor: Ep. 25 - Corridas de 5K e 10K: Do Iniciante ao Alto Nível в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Papo de Corredor: Ep. 25 - Corridas de 5K e 10K: Do Iniciante ao Alto Nível

No episódio de hoje, Heleno e Volnei falam sobre duas distâncias que todo corredor já experimentou — mas poucos realmente exploram com estratégia e profundidade: os 5 km e 10 km. 🏁 Vivemos na era da maratona e da meia, mas o que pouca gente entende é que correr forte em provas curtas exige um conjunto sofisticado de capacidades físicas e mentais. Neste episódio, você vai entender: ✅ Como deve ser o treinamento para 5K e 10K, do iniciante ao alto nível ✅ Por que o VO₂ máximo e o limiar anaeróbio são tão importantes ✅ Estratégias para lidar com a dor, o ritmo e o controle mental ✅ E por que treinar para essas distâncias pode transformar sua corrida como um todo Prepare-se para enxergar os 5 e 10K com outros olhos — e quem sabe até repensar seus objetivos de prova. 🧠🔥 Aperte o play e vem com a gente! 🎧 🔗 Ouça agora no YouTube e Spotify. 🔥 Treine com inteligência e evolua na corrida! Chegou o curso online “Dos 5km à Maratona”, um programa completo que te mostra o caminho de um treinamento estratégico, te faz entender cada etapa do processo e te ensina a evoluir com eficiência. 📈🏃‍♂️ Pare de apenas seguir planilhas sem entender o porquê! Descubra como cada treino se encaixa na sua evolução e corra com propósito. 👉 Saiba mais e inscreva-se agora: https://hftreinamentoesportivo.com.br... 👉 Conheça nossa assessoria: https://hftreinamentoesportivo.com.br/ #PapoDeCorredor #CorridaDeRua #5K10K #HF20Anos #SomosHF #HelenoFortes #VolneiPrado #CorridaInteligente

Comments
  • Papo de Corredor: Ep. 19 -  Meia Maratona: Como se preparar e escolher sua prova 6 месяцев назад
    Papo de Corredor: Ep. 19 - Meia Maratona: Como se preparar e escolher sua prova
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Где и как бегать зимой?! 17 часов назад
    Где и как бегать зимой?!
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Papo de Corredor: Ep. 26 - O Coração do Corredor 3 месяца назад
    Papo de Corredor: Ep. 26 - O Coração do Corredor
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны 20 часов назад
    Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны
    Опубликовано: 20 часов назад
  • MARATONA DE BERLIM 2025 CORRIDA COMPLETA ( Berlin Marathon Full Race ) Full HD 13 дней назад
    MARATONA DE BERLIM 2025 CORRIDA COMPLETA ( Berlin Marathon Full Race ) Full HD
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Quantos tiros fazer para correr mais rápido 11 месяцев назад
    Quantos tiros fazer para correr mais rápido
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Papo de Corredor - Ep. 9: Preditores de Desempenho: O Que Sua Corrida Diz Sobre Você 9 месяцев назад
    Papo de Corredor - Ep. 9: Preditores de Desempenho: O Que Sua Corrida Diz Sobre Você
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Нужно ли бегать зимой? Правила тренировок в межсезонье, периодизация и отдых без потерь 2 дня назад
    Нужно ли бегать зимой? Правила тренировок в межсезонье, периодизация и отдых без потерь
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Разговор с тем, кто поддерживает Путина / вДудь 1 день назад
    Разговор с тем, кто поддерживает Путина / вДудь
    Опубликовано: 1 день назад
  • As Zonas de Treino na Prática 4 года назад
    As Zonas de Treino na Prática
    Опубликовано: 4 года назад
  • Papo de Corredor: Ep. 31 - O Poder do Treino Longo 3 недели назад
    Papo de Corredor: Ep. 31 - O Poder do Treino Longo
    Опубликовано: 3 недели назад
  • COMO SER UM CORREDOR AMADOR DE ALTA PERFORMANCE | Um papo inspirador com Miguel Morone  [Ep. 011] 4 месяца назад
    COMO SER UM CORREDOR AMADOR DE ALTA PERFORMANCE | Um papo inspirador com Miguel Morone [Ep. 011]
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Qual a diferença entre tiro de 400m e tiro de 1000m? 1 год назад
    Qual a diferença entre tiro de 400m e tiro de 1000m?
    Опубликовано: 1 год назад
  • POR QUE OS QUENIANOS SÃO TÃO RÁPIDOS? (com Ademir Paulino) 1 месяц назад
    POR QUE OS QUENIANOS SÃO TÃO RÁPIDOS? (com Ademir Paulino)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Papo de Corredor - Ep. 3: A Importância do Peso no Desempenho – 1 год назад
    Papo de Corredor - Ep. 3: A Importância do Peso no Desempenho –
    Опубликовано: 1 год назад
  • APRENDA DE UMA VEZ COMO DEVE SER O TEMPO DE PAUSA ENTRE OS TIROS | Aula Completa 2 месяца назад
    APRENDA DE UMA VEZ COMO DEVE SER O TEMPO DE PAUSA ENTRE OS TIROS | Aula Completa
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • TIERLIST - Os melhores tipos de treino na corrida 6 месяцев назад
    TIERLIST - Os melhores tipos de treino na corrida
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Papo de Corredor: Ep. 27 - Estratégias Nutricionais para Melhorar o Desempenho na Corrida 3 месяца назад
    Papo de Corredor: Ep. 27 - Estratégias Nutricionais para Melhorar o Desempenho na Corrida
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • APRENDA A TÉCNICA CORRETA DE CORRER EM DESCIDA | Sem Detonar Seus Joelhos! 4 месяца назад
    APRENDA A TÉCNICA CORRETA DE CORRER EM DESCIDA | Sem Detonar Seus Joelhos!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • UM PENTE FINO NAS ZONAS DE TREINO | HELENO FORTES 5 лет назад
    UM PENTE FINO NAS ZONAS DE TREINO | HELENO FORTES
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5