健康好生活 20250408 一天一湯匙吃出免疫！小小「堅果」抗氧化 скачать в хорошем качестве

健康好生活 20250408 一天一湯匙吃出免疫！小小「堅果」抗氧化

市面上「堅果產品」林林總總， 因口感又香又脆、愈吃愈爽口，凡人無法擋！ 幾乎無人不吃，無人不愛。 相較於餅乾零食等垃圾食物， 不需烹煮、立即可食用的堅果， 的確是「天然」且「營養價值較高」的食物， 所以說它們是最健康的零食並不為過， 堅果素以「有益心血管健康」著稱， 但對有些人來說，某些堅果並非適合他們的健康零食？ 到底面對五花八門的各式堅果時， 要如何正確挑對適合自己的堅果，讓錢能花在刀口上呢？ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 心臟專科醫師 #袁明琦 醫生好朋友 急診專科醫師 #魏智偉 醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎 料理好朋友 廚師 #蔡季芳 料理好朋友 廚師 #程安琪 #堅果 #核桃# 胡桃 #杏仁 #花生 #瓜子 #油脂與堅果種子類 #脂肪含量較高#高血壓 #不飽和脂肪酸 #膳食纖維#維生素E #礦物質#植化素#維生素B #膽固醇#心血管 #地中海雙桃南瓜濃湯 #蒸熟南瓜泥#開背蝦仁 #烤香核桃仁#杏桃乾 #飽足感#碳水化合物 #血糖#穩定 #肝鬱脾虛型 #失眠#壓力性失眠 #早期阿茲海默症 #動腦#運動 #互動#抗氧化力 #糖尿病藥#胰島素 #堅果雙鮮 #雞#蝦仁 #栗子#胡桃 #糯米椒#山藥丁 #過敏反應 #過敏性休克 #質地堅硬#胃火體質 #便秘#燥熱 #糯米#決明子薄荷綠茶 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!