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【脳卒中 肩リハビリ】手が頭まで上がらない方へ｜枕を使った“安全な肩回旋トレーニング”
1 месяц назад
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【脳卒中 肩リハビリ】手が頭まで上がらない方へ｜枕を使った“安全な肩回旋トレーニング”
脳卒中後、 ・手が頭まで上がらない ・髪を洗う動作がつらい ・棚の上の物に手が届かない そんな「肩の動き」に困っていませんか？ この動画では、 脳卒中後に多くみられる 【肩が上がらない・動かしにくい】状態に対して、 枕などを使いながら行う 「安全な肩の回旋トレーニング」をご紹介します。 ポイントは、 ✔ 無理に上げない ✔ 痛みを出さない ✔ 肩を守りながら動かす この練習を継続することで、 ・頭が洗えるようになった ・肩が少し持ち上がるようになった ・頭上の物に手が届くようになった という方も増えています。 脳卒中の状態や回復の段階は人それぞれですが、 「今できる範囲で、正しく動かす」ことが 将来の動作につながります。 ご自身のペースで、 無理のない範囲で取り組んでみてください。 ※痛みが強い場合や不安がある場合は、 無理をせず専門家にご相談ください。
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