18-минутная тренировка по пилатесу Balance Sculpt | Силовые упражнения стоя | День 9. В форме и с... скачать в хорошем качестве

18-минутная тренировка по пилатесу Balance Sculpt | Силовые упражнения стоя | День 9. В форме и с...

🎁 Получите бесплатную полную тренировку Barlates + бонусную 5-минутную тренировку для ягодиц, ответив «да»! 👉 https://subscribepage.io/Barlates Описание День 9 моей серии тренировок «Фитнес и сила в феврале» 🧘‍♀️ Эта 18-минутная тренировка по пилатесу на баланс и скульптурирование, выполняемая стоя, фокусируется на силе, стабильности и контроле, одновременно бросая вызов вашему равновесию. Вы будете выполнять множество разгибаний ног, махов и выпадов на одну сторону, разработанных для того, чтобы заставить вас покачиваться и действительно задействовать мышцы кора. Непрерывный формат стоя помогает развить функциональную силу, одновременно улучшая баланс и координацию. Эта тренировка также имеет эффект растяжки и скульптурирования, оставляя вас с ощущением вытянутости, силы и большей связи со всем телом. О серии тренировок «Фитнес и сила в феврале» «Фитнес и сила в феврале» — это гибкий 4-недельный челлендж, состоящий из 20 тренировок, которые вы можете комбинировать в зависимости от вашего уровня энергии и расписания. Эта серия тренировок сочетает в себе кардио в стиле зумбы (зона 2) с упражнениями для формирования фигуры и пилатеса, чтобы помочь вам стать сильными, стройными и чувствовать себя прекрасно. Строгого плана нет – просто прислушивайтесь к своему телу и наслаждайтесь движением. 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ // на мой канал, чтобы получать множество БЕСПЛАТНЫХ тренировок:    / @barlatesbodyblitz   💪 ПОДПИСКА НА YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!    / @barlatesbodyblitz   😀❤️ ☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // Если вам нравится тренироваться со мной, теперь вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️ https://www.buymeacoffee.com/Barlates 💖 ОГРОМНОЕ СПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Огромное спасибо»! 🛒 КУПИТЕ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете получить мои платные и бесплатные тренировки в виде загрузок или на DVD: DVD 🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4 🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv 🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv... Загрузки 💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0 📲 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ // Я наиболее активна в Instagram и Facebook, если вы хотите присоединиться к обсуждению! ▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive   🌐 Вебсайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/ 📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz   📸 Instagram:   / barlates_body_blitz   🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio