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Eishockey-Ausrüstung & Offseason erklärt – mit Phillip Messing

Vom Tiefschutz bis Tape, Umziehen in 6 Minuten und warum Sommer-Eis alles ändert. Sports & Spa:   / sportsundspa   No Fitness Podcast: https://nofitness.start.page Emjay und Phillip Messing sprechen über die Praxis hinter dem Sport: Wie zieht sich ein Profi wirklich an – von Kompressionslayern, Tiefschutz und Schienbeinschonern mit Tape bis zu Helm/Mundschutz – und warum er sich zuerst in die Schlittschuhe stellt, bevor die Hose drüberkommt. Umziehen in 6 Minuten ist machbar, am Spieltag nimmt er sich 15–20 Minuten. In der Drittelpause wird teils nur kurz „runtergelassen“, manche Spieler starten sogar komplett frisch – für Phillip zu unentspannt. Anschließend geht’s um Kosten (Schlittschuhe ~1.000 €), Trikots (ein Satz, Reparatur statt Tausch) und den großen Unterschied der Offseason: Im Süden/Übersee gibt es ganzjährig Eis, in Hannover nicht – das prägt Eis-Fitness (Leiste/Hüftbeuger) und Technik. Rollerblades ersetzen das Gefühl kaum; Top-Spieler arbeiten mit Skating-Coaches. Wer ist schnell, wer läuft am besten? Namen fallen – mit dem Fazit: Explosivität auf den ersten Metern schlägt „Langstrecken“-Tempo.