• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Стань сильнее прямо сейчас! Домашняя тренировка с гантелями скачать в хорошем качестве

Стань сильнее прямо сейчас! Домашняя тренировка с гантелями 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Стань сильнее прямо сейчас! Домашняя тренировка с гантелями
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Стань сильнее прямо сейчас! Домашняя тренировка с гантелями в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Стань сильнее прямо сейчас! Домашняя тренировка с гантелями или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Стань сильнее прямо сейчас! Домашняя тренировка с гантелями в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Стань сильнее прямо сейчас! Домашняя тренировка с гантелями

Присоединяйтесь ко мне на эту 30-минутную силовую тренировку на всё тело с отягощениями! Укрепите и проработайте всё тело, включая пресс. Никаких прыжков во время этой домашней тренировки, а низкая ударная нагрузка означает, что каждое упражнение с гантелями выполняется под контролем. Также включены разминка и заминка. #силовыетренировки #силоваятренировка #весы ____ Разминка ОДИН 1. Румынская становая тяга с гантелями 11 кг (вес гантелей указан для справки) 2. Разведение рук в наклоне 4,5 кг ДВА 1. Обратные выпады 9 кг 2. Лыжники 6,5 кг ТРИ 1. Тяга одной рукой нейтральным хватом 11 кг 2. Жим штанги на скамье с отрицательным наклоном 11 кг ЧЕТЫРЕ 1. Сгибание рук в висе «молот» 6,5 кг 2. Кросс-боди сгибание рук Растяжка для заминки ____ ✅ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК Выполняйте три полноценные тренировки LIFT WITH CEE каждую неделю. Вы можете: Повторять это видео 3 раза в неделю в течение 4–8-недельного тренировочного блока (так называемого мезоцикла) Выбрать другое видео 3 раза в неделю из 30-минутного или 40-минутного плейлиста с тренировками Наращивайте мышцы, постоянно увеличивая нагрузку, заставляя тело адаптироваться и расти. Когда вы знакомы с программой тренировок, вам легче сосредоточиться на правильной технике, лучше проработать целевую мышцу, добавить дополнительное повторение и знать, когда пора увеличить вес гантелей! 👍🏻 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ YouTube:    / @liftwithcee   Instagram:   / cheryl.c.coulombe   Facebook: Меня нет в Facebook, это фейковые аккаунты. Я никогда не попрошу у вас денег и не напишу вам, чтобы присоединиться к группе. 🛑 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Если вы новичок или планируете начать новую фитнес-программу, проконсультируйтесь с врачом. Вся информация предназначена для общего ознакомления и не предназначена для использования, если вы несовершеннолетний, беременны или имеете какие-либо проблемы со здоровьем. Обратите внимание, что, выполняя это упражнение или программу тренировок, вы соглашаетесь действовать на свой страх и риск. Шерил Куломб, LIFT WITH CEE не несет ответственности за любые травмы или ущерб, полученные вами в результате просмотра этого видео. © 2023 Шерил Куломб Все права защищены

Comments
  • 30-минутная тренировка с гантелями на всё тело для наращивания мышечной массы 2 года назад
    30-минутная тренировка с гантелями на всё тело для наращивания мышечной массы
    Опубликовано: 2 года назад
  • Get strong at home with this 30 minute FULL BODY workout using weights! 2 года назад
    Get strong at home with this 30 minute FULL BODY workout using weights!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30min FULL BODY WORKOUTS - 3x week (with voice)
    30min FULL BODY WORKOUTS - 3x week (with voice)
    Опубликовано:
  • 40min DUMBBELL FULL BODY | muscle building workout at home 1 год назад
    40min DUMBBELL FULL BODY | muscle building workout at home
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 min Full Body Dumbbell Workout for Toning | Safe for Postpartum 🌸 7 дней назад
    30 min Full Body Dumbbell Workout for Toning | Safe for Postpartum 🌸
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 30 min COMBO SETS program - 3x week!
    30 min COMBO SETS program - 3x week!
    Опубликовано:
  • ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ НА ВСЁ ТЕЛО | наращивание мышечной массы, стоя 2 года назад
    ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ НА ВСЁ ТЕЛО | наращивание мышечной массы, стоя
    Опубликовано: 2 года назад
  • Стань сильным за 30: тренировка всего тела для укрепления мышц! 2 года назад
    Стань сильным за 30: тренировка всего тела для укрепления мышц!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Зачем банки это делают? Мы приближаемся к красной зоне риска || Дмитрий Потапенко* 19 часов назад
    Зачем банки это делают? Мы приближаемся к красной зоне риска || Дмитрий Потапенко*
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 4 месяца назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Стань сильнее за 30! Тренировка с гантелями на всё тело для набора мышечной массы 2 года назад
    Стань сильнее за 30! Тренировка с гантелями на всё тело для набора мышечной массы
    Опубликовано: 2 года назад
  • Бумеранг вернулся быстро! Объясни нам, Путин, почему без света не Киев, а Подмосковье? 12 часов назад
    Бумеранг вернулся быстро! Объясни нам, Путин, почему без света не Киев, а Подмосковье?
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 30 min Weight training at home! DUMBBELL WORKOUT full body 2 года назад
    30 min Weight training at home! DUMBBELL WORKOUT full body
    Опубликовано: 2 года назад
  • Тренировка МЫШЦ + СИЛА на все тело дома 1 год назад
    Тренировка МЫШЦ + СИЛА на все тело дома
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тренировка с гантелями для наращивания мышечной массы - 40 мин. на все тело 1 год назад
    Тренировка с гантелями для наращивания мышечной массы - 40 мин. на все тело
    Опубликовано: 1 год назад
  • Одно Решение Которое Перепишет Твою Судьбу Навсегда | Джо Диспенза 1 день назад
    Одно Решение Которое Перепишет Твою Судьбу Навсегда | Джо Диспенза
    Опубликовано: 1 день назад
  • 30 MIN KILLER STRENGTH Workout - With Weights - Home Workout with Dumbbells 1 год назад
    30 MIN KILLER STRENGTH Workout - With Weights - Home Workout with Dumbbells
    Опубликовано: 1 год назад
  • ДЕЛЯГИН. Готовы узнать? Вашу квартиру могут отобрать через годы после покупки по абсурдному иску 12 часов назад
    ДЕЛЯГИН. Готовы узнать? Вашу квартиру могут отобрать через годы после покупки по абсурдному иску
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 30-минутная тренировка с гантелями. Мышцы всего тела + сила 2 года назад
    30-минутная тренировка с гантелями. Мышцы всего тела + сила
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30-минутная тренировка всего тела с гантелями дома 2 года назад
    30-минутная тренировка всего тела с гантелями дома
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5