TONIFICAR TODO EL CUERPO SIN IMPACTO 🤩🏋️‍♀️💯 45 Minutos скачать в хорошем качестве

TONIFICAR TODO EL CUERPO SIN IMPACTO 🤩🏋️‍♀️💯 45 Minutos

Rutina Para Tonificar Todo el Cuerpo y Quemar Grasas 🤩🏋️‍♀️💯 Hoy nos centramos en el trabajo de tonificación muscular utilizando pesos medios y mucha repetición. Como sabéis me encanta trabajar la fuerza en este formato, al ritmo de la música y de forma muy completa, pues vamos entrenando los diferentes grupos musculares a través de cada una de las secuencias musicales. Emplearemos mancuernas de 3 kilos y 5 kilos. Las veteranas incluso podrían coger 7,5 kilos para los músculos más grandes como glúteos y piernas. También haremos uso de una colchoneta. No tiene impacto y es ideal si quieres hacer un trabajo de full body (todo el cuerpo) a nivel muscular cuidando de tus articulaciones. ¡Vamos Guapísima! 🏋️‍♀️🙌 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 💪 Fortalece Biceps y Triceps 14 minutos 👉🏻    • Fortalece y moldea toda la musculatura de ...   🎶 Baile Estilo Latino 22 min. 👉🏻    • Baile estilo Zumba para principiantes: ¡Di...   🔥 Cardio Tabata 30 min. 👉🏻    • CARDIO INTENSO en Intervalos: ¡TÁBATA para...   _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS (INSCRIPCIONES ABIERTAS) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel... 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs... 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre... 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan... ______________________ 👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 👖 Legins de cintura estándar Active Marble 👉🏻 prozis.com/12vNL 🦋 Sujetador Deportivo Active Marble 👉🏻 prozis.com/12vNL _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   Grupo Facebook -   / 243933380695424   Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted... *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.