FULL BODY FUERZA 42 MIN | Con Mancuernas 💪🏋🏼 скачать в хорошем качестве

FULL BODY FUERZA 42 MIN | Con Mancuernas 💪🏋🏼

⭐️ Rutina de Fuerza en Casa para Mujeres 💪 Cuerpo Completo 42 minutos 💪🏋🏼 Hoy tenemos una rutina puramente de Fuerza de la mano de Javier Tasinchana. Trabajo muscular siguiendo una estructura de Multiseries, en el que en cada secuencia vamos a trabajar de forma continuada y sin descansos dos músculos, uno más y grande y otro más pequeño. Esta rutina es puramente de Fuerza, no incluye entrenamiento cardiovascular y tampoco tiene saltos. Vamos a trabajar todo el cuerpo por completo estructurando el entrenamiento por grupos musculares. Javi va a emplear mancuernas de 5 y 7,5 kilos. Tú puedes utilizaré mismo peso o variarlo (subir o bajar) en función de tu condición física y dominio de la técnica. Rutina ideal para reducir la flacidez de todo el cuerpo 🤩 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS ⭐️ Summer Hits. Cardio Hit 10 min. 👉🏻    • ☀️ RETO SUMMER HITS ☀️ | 🔥 CARDIO HII...   🍑 Reto 8 Piernas y Glúteos 8 min. 👉🏻    • Rutina Express para unas Piernas y Gl...   🔥 Air Comba Quemagrasas 15 min. 👉🏻    • 🔥 15 MIN. Cardio Divertido 🤩: Clase d...   _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel... 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs... 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre... 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan... ______________________ 👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 🖤 Camiseta Staple Men Black 👉🏻 www.prozis.com/15dK2 🩶 Leggins de cintura alta Peach Perfect 👉🏻 www.prozis.com/XydS _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   Grupo Facebook -   / 243933380695424   Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted... *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.