Mercredis Medizenti - doute tourmente - sécurité confiance - 28 01 2026 скачать в хорошем качестве

Mercredis Medizenti - doute tourmente - sécurité confiance - 28 01 2026

🌀 LES MERCREDIS MEDIZENTI Thème du jour : Apaiser la tourmente et les doutes, retrouver sécurité et confiance. Le milieu de semaine peut parfois amener du doute, de l’agitation ou une perte de repères intérieurs. Ce nouveau podcast des Mercredis Medizenti est un temps pour ralentir, se stabiliser et revenir à une présence plus sécurisante. Dans cette méditation inspirée de l’esprit zen et tibétain, nous n’analyserons pas le doute ni la tourmente. Nous apaiserons d’abord le corps et le souffle, afin que la sécurité intérieure puisse se réinstaller…et que la confiance retrouve naturellement sa place. 🌬 Une pratique douce, guidée pas à pas avec une 🧘 posture, une respiration qui stabilise et 🌌laisse l’esprit se clarifier comme l’eau d’un lac qui se dépose. À écouter seul(e), au calme, ou en fin de journée pour relâcher la pression mentale du milieu de semaine. 📷 © Photo par Yaël Clement-Derai - 2025 🎶 Musique libre de droits : Lord of the Dawn - Jesse Gallagher - YouTube Lien de la vidéo podcast 👉🏻