【健康心理学】意志が弱いからじゃありません。「悪い習慣」がどうしてもやめられない本当の理由。 скачать в хорошем качестве

【健康心理学】意志が弱いからじゃありません。「悪い習慣」がどうしてもやめられない本当の理由。

「頭では分かっているのに、深夜のラーメンがやめられない」 「ダイエットしなきゃと思うほど、お菓子に手が伸びる」 そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、あなたの意志が弱いからではありません。 人間なら誰でも持っている**「ある厄介な脳の特性」**が原因なんです。 今回の動画では、テクニックやノウハウ以前の もっと根本的な**「健康を資産に変えるマインドセット」**についてお話しします。 これを知るだけで、苦しい我慢をしなくても、 自然と体が喜ぶ選択ができるようになります。 10年後の自分に「ありがとう」と言われるために。 少しだけ時間をとって、一緒に考えてみませんか？ 🗝️ この動画のポイント 健康は「資産（良い習慣）ー 負債（悪い習慣）」で決まる 私たちは「失って初めて気づく」生き物である 「やめる」のは辛いけど、「置き換える」なら脳は満足する 💬 あなたへの質問 動画の最後で提案した「置き換え（ステップ3）」、 皆さんなら「深夜のスナック菓子」を何に置き換えますか？ ぜひコメント欄で宣言してみてください！ この動画が「ハッとした！」「心が軽くなった」と思ったら、 チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします😊 #健康マインド #自己投資 #習慣化 #メンタルヘルス #資産形成 #行動心理学 #人生の質