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【衝撃】その「野菜中心生活」が痩せない原因？良かれと思った食事が「燃えない体」を作る理由。

ダイエットのために「夜はサラダだけ」「ご飯は抜く」... その努力、本当に素晴らしいです！でも、もしあなたが、「頑張っているのに痩せない」「手足が異常に冷える」「無性に甘いものが食べたくなる」と悩んでいるなら、この動画が解決の糸口になるかもしれません。実は、良かれと思ってやっているそのストイックな食事が、逆にエネルギー不足の**「燃えにくい体」**を作ってしまっている可能性があるんです。この動画では、私たちの体を**「一つの暖炉」**に例えて、効率よく脂肪を燃やすための【ストック（燃料）とフロー（着火剤）】という考え方を解説します。もう、辛い「引き算」のダイエットは終わり。必要なものを賢く「足し算」して、美味しく食べて、内側からキレイになりましょう！ 💬 あなたへの質問動画を見て、皆さんは今日の食事に「何を足そう」と思いましたか？ぜひコメント欄で教えてください！チャンネル登録と高評価もよろしくお願いします！ #ダイエット #食事管理 #代謝アップ #ストックとフロー #痩せる食事 #健康 #食べて痩せる

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