【フライパンで3分！！】やわらかキャベツが驚きの甘さに！腸内環境もバッチリ！！＜キャベツナムル＞ скачать в хорошем качестве

【フライパンで3分！！】やわらかキャベツが驚きの甘さに！腸内環境もバッチリ！！＜キャベツナムル＞

【キャベツのナムル】 キャベツが安いですね～～。 余りにも安いから ついつい買ってしまう・・。 そこで今回は、 簡単キャベツの作り置き 以前紹介した 万能塩もみキャベツも めちゃおすすめなんだけれど もう少し柔らかい食感で食べたい時 作り置いて、いろいろ使いまわしたい時 めちゃすすめです。 ワカメとゴマを合わせているので 免疫力アップ 腸内環境改善 不足しがちなミネラル補給 ふふふ、めちゃめちゃいいよ。 お守り代わりに作ってみてね。 大好評の替え歌は キューティーハニーオープニング！！ 本日のおまけは 大満足の一品！！ 最後まで見てね～～～ ＜材料＞（作りやすい分量） Ａ）キャベツ･･････････1/4個 　　塩････････････････小1/4 　　水････････････････100㎖ カットわかめ･･････････2～3つまみ ゴマ･･････････････････適量 ゴマ油････････････････適量 ＊冷蔵庫で4～5日は保存できます。 万能塩もみキャベツ　   • キャベツの保存の決定版！！これさえあれば、ベジファーストもダイエットも野菜不足解消も...   キャベツレシピ　　　   • キャベツレシピ   【🎥チャプター】 0:00 挨拶 01:27 材料 01:36 下準備 02:43 調理開始 06:19 替え歌 07:20 試食（感想） 08:46 アレンジ 11:19 おまけ 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単レシピ #作り置きレシピ #キャベツ #ワカメ #ゴマ