親から無敵の愛をもらえなかったかたへ、精神科医が語ります。 скачать в хорошем качестве

親から無敵の愛をもらえなかったかたへ、精神科医が語ります。

1. 「正しく愛される」って、そもそも何なのか 「親に正しく愛されてこなかった」と一言で言っても、これは本当に一言では言い表せないものです。精神科として働いていると、この要素が苦しみの根っこに大きく関わっている方が、本当に多いと感じます。 分かりやすい例――たとえばネグレクトで食事にも困っていた、暴力を受けていた――そういうケースは「外から見て分かりやすい苦しみ」です（もちろん、どれも良いことではありません）。ただ、厄介なのは、もっと曖昧で、外からは見えにくい「愛され方の歪み」なんですよね。 理想論として、親というのは、子どものために自分を差し出してくれる存在としてイメージされやすい。いわゆる“無償の愛”です。もちろん親も一人の人間で、自分の人生もあって、子育てだけが人生の全てではありません。そこは大前提です。 ただ、子どもにとって親は、限りなく理想化されます。子どもは親の事情を本当の意味では理解できない。だからこそ、「自分より親自身を優先された」という感覚は、子どもの心に深く刻まれてしまうんです。 2. 子どもは「親の優先順位」を肌で察知する ここが大事なんですが、子育てって“積分”なんですよ。 一回のイベントで良い悪いが決まるわけじゃない。日々の小さな瞬間の積み重ねが、子どもの中で「親は自分を守ってくれる」「自分は大切にされる」という感覚になっていく。 たとえば、ドラゴンボールの有名な場面がありますよね。ナッパが孫悟飯に攻撃しようとした瞬間、ピッコロが身を挺してかばって倒れる。あの“身を盾にする”という姿に、親性・母性の象徴みたいなものがあるわけです。理想化された「親の愛」って、極端に言えば、あのレベルの献身として子どもの中に刷り込まれていく。 逆に、親が自分の都合を優先して、子どもを後回しにする瞬間が積み重なると、子どもはそれを肌感覚で察知します。子どもって、本当に不思議で、戦えないし稼げないし何もできないのに、「親の愛情が自分に向いているのか、それとも親自身に向いているのか」だけは異様に敏感なんですよ。動物としてそうプログラムされている、という話だと思います。 3. その差が「人生の土台」を決めてしまう 親が自分を後回しにしないで尽くしてくれた、という“積分値”が高い子は、人生の基礎が強い。 なんとなく安心している なんとなく自分には価値があると思える なんとなく新しいことも「うまくいく気がする」 これって、才能でも努力でもなく、土台として入っていることが多いんです。 逆に、親に「自分より親自身が優先された」という感覚が積み重なると、 何も起きていない時間が虚しい 常に満たされない 常に不安 新しいことを始めるのが怖い（なんとなくうまくいかない気がする） こういう感覚が、人生のベースになってしまいます。 境界性パーソナリティ傾向の方で、見捨てられ不安や虚無感が強い方がいますが、「何も良いことも悪いこともないのに虚しい」という感覚は、まさにここに通じる話だと思います。 4. 「友達親子」は一見よく見えるけど、足りないことがある 最近増えたと思うのが、いわゆる“友達親子”です。仲良しで、一緒に遊んで、一緒に動画に出たりする。でも、いざという時に子どもに苦言を呈する、耳の痛いことを言う、嫌われ役を引き受ける――そういうことを親が避けてしまう。 それは子どもを尊重しているように見えて、実は「悪者になりたくない」という親側の都合だったりすることがある。 親は友達ではありません。子どものために、必要なときに必要な厳しさを差し出す。そこまで含めて「正しい愛」だと僕は思います。 5. 大人になってから、それを取り戻すのは難しい ここが辛いところです。大人になると、恋人ができても、結婚しても、完全に埋まらない方がいます。 なぜかというと、大人の関係は基本的に“交換”が入るからです。何らかの形で相手に何かを提供し合う。すると、「何もしていない自分でも包まれる無条件の安心感」を、後から手に入れるのはとても難しい。 だから、親からその土台（無償の安心）をもらえなかった人は、ある意味、人生ハードモードになってしまう。 6. 僕はこれを「無敵の愛」と呼びます 今日ここで名前をつけます。 親からもらうべきだったのは、財産でも能力でもなくて、「無敵の愛」だと思うんです。 無敵の愛には、2つのイメージがあります。 無敵の愛の鎧：何もしていなくても、なんとなく安心できる 無敵の愛の剣：よく分からない状況でも「なんとかなる」と前に進める これがある人は強い。なくても生きられないわけではないけれど、世界の攻撃が痛いし、前に進むのに大きな勇気が必要になります。 7. だから「小さな良いこと」を集め続ける人生になる 無敵の愛が足りない人は、何もない時間がしんどい。だから、 ちょっとした褒め言葉 うまくいった出来事 楽しい時間 こういう“小さな良いこと”を日々集めて、日々消費して、また集めないといけない。 見つからないとき、人は依存に向かいます。アルコールはその典型です。飲んでいる間は一時的に安心できるし、気持ちも大きくなって、仮染めの「鎧」と「剣」を手に入れたような感覚になる。だからこそ危ないんですよね。 8. 最後に：この現実を知るだけで、戦略は立てやすくなる 今日の話は、「親から正しい愛をもらっていない人はどうしたらいいか」というテーマでした。結論としては厳しくて、これは“なかったこと”にはできない。でも、構造を理解するだけでも、自分がなぜ苦しいのかが整理できて、人生の戦略は立てやすくなると思います。 僕自身、この動画を見てくださる皆さんから、何か大きな見返りを受け取っているわけではありません。それでも、無敵の愛の鎧と剣を持っていない人の力になりたい、という気持ちはあります。だからこうして動画という形で、自分にできる愛のかけらを、皆さんに渡していく。そういう場にしたいと思っています。