УТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА /MORNING ENERGY BOOST WORKOUT 10 minutes !! скачать в хорошем качестве

УТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА /MORNING ENERGY BOOST WORKOUT 10 minutes !!

🇮🇹 Хочешь подтянутое тело, много энергии и жизнь в кайф? Для этого не нужны адские тренировки и жёсткие диеты. Я тоже раньше думала, что хорошая фигура = пахать часами в спортзале и есть одни салаты. Мой итог — треснутый миниск, гастрит и атопический дерматит :( Сейчас всё по-другому. Я выстроила систему, в которой: ✔️ тренировки короткие и эффективные ✔️ питание простое, вкусное и с минимальным количеством ингредиентов ✔️ легкое движение, разумный выбор продуктов и позитивное мышление легко встраиваются в обычную жизнь и удивительно эффективно работают вместе. В этом видео — лёгкая тренировка, которую можно сделать дома, в своём темпе. Подойдёт для любого уровня подготовки! Если захочешь усилить — сделай второй круг или выбери еще одно видео на канале. Я не озвучиваю тренировки, чтобы можно было включить любимую музыку или подкаст, и совместить приятное с полезным! Если тебе откликается такой подход — подписывайся на канал #тренировкидома #фитнесдлядевушек #утренняязарядка #здоровоетело #энергиякаждыйдень #простыерецепты #жизньвкайф #уверенностьвсебе #фитнесонлайн