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Porque luego de los 50 te sientes siempre cansado

Cómo recuperar energía después de los 50 es una de las preguntas más frecuentes en personas que, sin estar enfermas, se sienten cansadas, sin fuerza y ​​con la sensación de que todo cuesta más. En este video, Mickael Testard , cofundador de The Lab , explica por qué la energía disminuye después de los 50 , qué cambios reales ocurren en el cuerpo con la edad y qué factores sí se pueden mejorar para recuperar vitalidad de forma segura y basada en ciencia. Mira nuestro video anterior hacieno clic Aquí:    • El ejercicio debe adaptarse a ti, NO tú al...   En este video hablamos de: ¿Por qué el metabolismo se vuelve menos eficiente con la edad? La relación entre músculo, energía y capacidad física. Qué es la sarcopenia y cómo impacta la vitalidad Cómo la pérdida de masa muscular afecta la salud ósea Por qué descansar más no siempre soluciona el cansancio Qué significa mejorar la eficiencia del cuerpo después de los 50 Este contenido está pensado para personas mayores de 50 años que no quieren normalizar el cansancio y buscan entender su cuerpo para mejorar su salud, su autonomía y su calidad de vida. En The Lab llevamos más de 10 años ayudando a personas mayores de 50 , y hemos acompañado a más de mil personas en Panamá a recuperar su vitalidad con un enfoque personalizado, seguro y basado en evidencia. Déjanos en los comentarios qué es lo que más te preocupa hoy: la energía, el cansancio, la fuerza o la estabilidad. Dale me gusta al video y suscríbete al canal para seguir aprendiendo cómo cuidar tu cuerpo después de los 50. Y tranquilo… la ciencia y un francés están de tu lado 🇫🇷