El ejercicio debe adaptarse a ti, NO tú al ejercicio скачать в хорошем качестве

El ejercicio debe adaptarse a ti, NO tú al ejercicio

El ejercicio debe adaptarse a ti, NO tú al ejercicio. https://www.thelabvitality.com/ Agenda Aquí tu evaluación sin costo Muchas personas sienten que su cuerpo ya no responde igual que antes. No porque estén haciendo algo mal, sino porque el cuerpo cambia de forma natural con el paso del tiempo, y nadie les explicó cómo acompañar esos cambios con el ejercicio correcto. En este video, Mickael, cofundador de The Lab, explica de forma clara y científica qué ocurre realmente en el cuerpo después de los 50 y por qué entrenar sin adaptación puede generar dolor, rigidez o frustración. Durante el video, Mickael habla específicamente de: Cómo cambia el músculo con los años y por qué pierde fuerza y capacidad de activación si no se trabaja de forma adecuada Cómo estos cambios musculares afectan a las articulaciones y a la densidad ósea Cómo cambia el sistema nervioso y la manera en que el cerebro controla el movimiento y la seguridad Por qué la recuperación se vuelve un factor clave y cómo una buena evaluación y guía profesional marcan la diferencia a largo plazo Este contenido forma parte de la serie “Mejora tu salud en 90 días”, creada para personas mayores de 50 que quieren moverse mejor, entender su cuerpo y cuidar su salud con una visión a largo plazo, sin improvisar ni forzar. https://www.thelabvitality.com/ Este es el link a nuestra página web para agendar tu evaluación sin costo