【運動】川島ふれあい公園の健康遊具5選で体が変わる前半戦！ скачать в хорошем качестве

【運動】川島ふれあい公園の健康遊具5選で体が変わる前半戦！

延岡市川島町の「島ふれあい公園」にある、驚きの無料健康遊具を5つ紹介！ 腰痛予防のツイスターからガチ腹筋まで、正しい使い方を伝授します。 これを見れば、今日からあなたも公園マスター。健康寿命を延ばしましょう！ 【動画の目次・詳細】 0:00 島ふれあい公園の健康器具コーナー紹介 0:45 ①ツイスター：腰椎をほぐして怪我防止！ 1:50 ②ストレッチベンチ：猫背解消！寝るだけで背中が伸びる 2:40 ③脇腹伸ばし：パイプを使って強制ストレッチ 3:45 ④足伸ばし：リハビリ現場でも使われる足首柔軟 5:00 ⑤腹筋板：お腹を凹ませる2つの神テクニック 延岡の素晴らしい魅力を再発見し、郷土愛を育む「のべしるチャンネル」です。 「田舎だから何もない」なんて言わせない！ 地元の健康スポットをフル活用して、若々しい体を維持しましょう。 少しでも「役に立った！」と思ったら、高評価とチャンネル登録をお願いします！ ■紹介した場所： 川島ふれあい公園 https://www.city.nobeoka.miyazaki.jp/... ▼エックスモバイル延岡代理店からのお知らせ エックスモバイルは月々の料金が660円からのプランを用意しています！ 安心のドコモ回線で、お使いの電話番号はそのままに料金を安くしませんか？ お問い合わせは以下のLINEまたは電話番号からお問い合わせください！ LINE：https://lin.ee/NoqAvIE 電話番号：090-5802-2631 3. ハッシュタグ ＃延岡 ＃のべしる ＃島ふれあい公園 ＃健康寿命 ＃ストレッチ ＃公園トレーニング ＃宮崎 ＃Nobeoka ＃Fitness ＃OutdoorWorkout