Salutul Soarelui (1 din 2) - Tehnica de execuție | 20 min | Yoga cu Anto скачать в хорошем качестве

Salutul Soarelui (1 din 2) - Tehnica de execuție | 20 min | Yoga cu Anto

Învață cum se realizează Salutul Soarelui - Surya Namaskar. Dacă vei exersa în mod consecvent, beneficiile nu vor întârzia să apară. Ne menține întregul corp sănătos: îmbunătățește circulația sângelui, reglează sistemul digestiv, stimulează sistemul nervos, ajută la relaxare, la concentrare și îmbunătățește respirația. Vă prezint tehnica de execuție a fiecărei posturi în parte, ce urmărim în fiecare postură, cum respirăm în fiecare postură și cum facem trecerea de la o postură la alta. După ce vă familiarizați cu tehnica de execuție, urmăriți și videoclipul ”Practică ghidată” (   • Salutul Soarelui (2 din 2) - Practică ghid...  ) ca să exersăm împreună. Mai multe clase pe https://yogacuanto.ro