Shanka Prakshalana - curățare și purificare | 10 min | Yoga cu Anto скачать в хорошем качестве

Shanka Prakshalana - curățare și purificare | 10 min | Yoga cu Anto

Shankha Parkshalana este o metodă yoghină de curățare și purificare a întregului sistem digestiv (de la gură până la anus). Această procedură se face bând apă caldă, sărată și efectuând 5 exerciții simple de yoga. 👉 Citește întregul articol, cu beneficii, contraindicații și tehnica de execuție: https://yogacuanto.ro/shankha-praksha... Beneficiile tehnicii: 🔹Curăță corpul pe interior, eliminând toxinele și resturile din canalul digestiv; 🔹Tonifică organele interne – ficatul, rinichii, organele și glandele digestive; 🔹Previne infecțiile urinare și formarea pietrelor la rinichi; 🔹Purifică sângele și reduce excesul de mucus; 🔹Susține metabolismul și întărește sistemul imunitar; 🔹Revitalizează corpul la nivel fizic și mental; 🔹Tonifică corpul și reduce greutatea corporală, scade apetitul; 🔹Crește nivelul de energie stimulând curgerea pranei și echilibrând chakrele. 🔹Elimină constipația, sindromul colonului iritabil și alte afecțiuni digestive; 🔹Ajută în tratarea cazurilor de diabet; 🔹Ușurează simptomele artritelor și a bolilor inflamatorii cronice; 🔹Este folosită ca tehnică de prevenire a alergiilor; 🔹Acționează ca remediu pentru problemele de piele – dermatite, acnee, psoriazis; 🔹Reduce anxietatea și calmează sistemul nervos.