У нас вы можете посмотреть бесплатно Petr Havlíček JOJO EFEKT | Jím málo, ale nehubnu. Garance rychle shozených kil. Diety v prášku. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Držíte dietu, jste v kalorickém deficitu, ale váha nejde dolů, stagnuje nebo roste? Petr Havlíček vysvětluje, proč to tak je. ✅ To nejlepší pro fitness ➡️ https://www.fitness007.cz ➡️ Výživový specialista Petr Havlíček https://petrhavlicek.cz/ / petr_havlicek_ ➡️ / jiri.vacek.bodybuilding.coach YouTube: / @jirkavacek640 🎥 kamera/střih: http://krystofprsala.cz 0:00 Úvod 2:00 Lidé na nízkém kalorickém příjmu nehubnou naopak přibírají. 3:18 Reklamy nám garantují rychle shozená kila, zrychlený metabolismus a žádný jojo efekt. 4:00 Adaptace těla na jídlo a energetický příjem. 5:24 Nízkokalorický příjem je stres pro tělo. 7:15 Opravdu existují geny, které způsobují obezitu? 7:55 Jak se podílí psychika na hubnutí? 9:37 Hormonální regulace pocitu sytosti a pocitu hladu. 10:40 Adaptivní termogeneze - pokles metabolické výkonnosti. 12:40 Někdy se hubnutí opravdu zasekne. 15:00 Proč nejsou vhodné diety v prášku? Koktejly, polívky... 16:30 Nízké kalorie (nízkokalorická dieta) není cesta k hubnutí. 18:00 Jojo efekt a adaptace v praxi. 24:00 Netrpělivost a snaha o rychlé výsledky bez dřiny není cesta. 26:00 Jaká je ta správná cesta? Ani přílišné šlapání na plyn není správné. 30:00 Shrnutí za závěr