• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Day 20: Lower Body Sweaty Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series скачать в хорошем качестве

Day 20: Lower Body Sweaty Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series 12 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Day 20: Lower Body Sweaty Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Day 20: Lower Body Sweaty Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 20: Lower Body Sweaty Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Day 20: Lower Body Sweaty Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Day 20: Lower Body Sweaty Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series

Lower body sweaty workout is more of a endurance (cardio) based lower body session with minimal rest times between exercises. 15 Seconds transition time will keep that heart rate up and muscles working, meaning a sweaty workout. Try and lift the same weights that you have been for the challenge to keep that intensity. Lower body sweaty workout is a no repeats workout that focuses on quads, hamstrings, calves and glutes. Workout Description ⤵️ Warm up - 3.5 Mins, 30 seconds on each exercise Main Section - 25 Mins, 20 exercises, 60 Secs on, 15 Secs off Cool down - 3 Mins, 30 seconds on each exercise ➡️ TIMESTAMPS: 00:00 Introduction 00:25 Warm Up 04:07 Kettlebell Swings 05:33 Diagonal Lunges 06:42 Side Swing to Lunge Back (R) 08:02 Side Swing to Lunge Back (L) 09:11 Arabesque Deadlifts (R) 10:28 Arabesque Deadlifts (L) 11:47 Deadlifts 13:00 Sumo Squats 14:10 Stiff Leg Deadlifts 15:32 Staggered Swings 16:39 Sumo Deadlifts 17:58 Lunge Back Pass 19:08 Figure 8 Squats 20:27 Lateral Lunges 21:43 Staggered ROM DLS (R) 22:59 Racked Curtsey Lunges (R) 24:09 Staggered ROM DLS (L) 25:32 Racked Curtsey Lunges (L) 26:41 ROM DLS to Squat 27:57 Swing to Squat 29:07 Cool Down ⚡️ Ignite Playlist Link:    • IGNITE 28 Day Kettlebell Series   ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ L I N K S ➡️ Outfit Women's Best: https://tinyurl.com/4yry6end (Discount: ROXANNE for 10% off) 📌 Website: https://www.workoutwithroxanne.com/ 🙋🏼‍♀️ Instagram:   / workoutwithroxanne   👋🏼 Facebook:   / workoutwithroxanne   ⭐️ Join this channel and get access to workouts with NO MUSIC, just the dings and bells:    / @workoutwithroxanne   ❤️ Love the workouts and want to say thanks? ⟡ Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/roxanner... ⟡ Patreon:   / workoutwithroxanne   👉🏼 Exercise Mat: Mat: https://miramat.com.au/?sca_ref=13285... 🎶 Where I download my Music ​(Try it FREE): https://www.epidemicsound.com/referra... Thanks for joining me today for your Day 20: Lower Body Sweaty Workout (No Repeats) of the Ignite Series, can''t wait to see you tomorrow on day 20. Roxanne ❤ ____________________________ D I S C L A I M E R Please consult your doctor or health care professional before starting this workout. If you experience pain or discomfort at any time during this workout, you should stop immediately. By performing these exercises, you are performing them at your own risk. Roxanne Russell will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this workout video. #homeworkout #kettlebellworkout #igniteseries #lowerbodyworkout

Comments
  • Day 22: Full Body Sweaty Workout | Ignite Kettlebell Series 10 дней назад
    Day 22: Full Body Sweaty Workout | Ignite Kettlebell Series
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Day 21: Full Body Stretch Routine (No Equipment) | Ignite Kettlebell Series 11 дней назад
    Day 21: Full Body Stretch Routine (No Equipment) | Ignite Kettlebell Series
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Menopause Power & Flow | Build Strength for Hormone Balance 6 дней назад
    Menopause Power & Flow | Build Strength for Hormone Balance
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Day 27: Lower Body Supersets Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series 5 дней назад
    Day 27: Lower Body Supersets Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 30 Min FULL BODY Kettlebell STRENGTH | NO REPEATS | No Jumping 2 года назад
    30 Min FULL BODY Kettlebell STRENGTH | NO REPEATS | No Jumping
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20 MIN KETTLEBELL SCULPT | full body kettlebell workout to tone up and sculpt 3 недели назад
    20 MIN KETTLEBELL SCULPT | full body kettlebell workout to tone up and sculpt
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Day 23: Upper Body Workout (Arms, Abs & Chest) | Ignite Kettlebell Series 9 дней назад
    Day 23: Upper Body Workout (Arms, Abs & Chest) | Ignite Kettlebell Series
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Day 28: Full Body Kettlebell Stretch & Mobility Routine | Ignite Kettlebell Series 4 дня назад
    Day 28: Full Body Kettlebell Stretch & Mobility Routine | Ignite Kettlebell Series
    Опубликовано: 4 дня назад
  • KETTLEBELL WORKOUTS
    KETTLEBELL WORKOUTS
    Опубликовано:
  • Day 1: FULL BODY Kettlebell Strength Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series 1 месяц назад
    Day 1: FULL BODY Kettlebell Strength Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика! 1 год назад
    ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!
    Опубликовано: 1 год назад
  • UPPER BODY WORKOUTS
    UPPER BODY WORKOUTS
    Опубликовано:
  • Day 17: Lower Body Supersets Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series 2 недели назад
    Day 17: Lower Body Supersets Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Тренировка на Все Тело БЕЗ ПОВТОРОВ с ГАНТЕЛЯМИ за 40 минут | Рабочие Упражнения НА ВСË ТЕЛО Дома 2 месяца назад
    Тренировка на Все Тело БЕЗ ПОВТОРОВ с ГАНТЕЛЯМИ за 40 минут | Рабочие Упражнения НА ВСË ТЕЛО Дома
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки) 6 лет назад
    Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Day 19: Upper Body Sweaty Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series 13 дней назад
    Day 19: Upper Body Sweaty Workout (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Day 10: Lower Body Circuits Workout | Ignite Kettlebell Series 3 недели назад
    Day 10: Lower Body Circuits Workout | Ignite Kettlebell Series
    Опубликовано: 3 недели назад
  • УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин. 1 месяц назад
    УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Day 9: Upper Body Strength Supersets (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series 3 недели назад
    Day 9: Upper Body Strength Supersets (No Repeats) | Ignite Kettlebell Series
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 20 MIN UPPER BODY STRENGTH // NO REPEAT Kettlebell Workout | No Jumping | 4K Beginner Friendly 4 года назад
    20 MIN UPPER BODY STRENGTH // NO REPEAT Kettlebell Workout | No Jumping | 4K Beginner Friendly
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5